【湿气重的表现】湿气重是怎么回事?有什么表现?
2019-03-11
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文章简介：很多人以为湿气只有夏天才会有,如果立秋后不注意祛除夏天残留之湿,致使脾伤于湿.脾胃的根源在于湿气,很多人发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,头晕脑胀,发虚汗,舌头边缘有锯齿状,舌苔厚白铺满了整个舌头,舌头中间有裂纹......感觉嗓子干,嗓子疼.口干口苦口臭.全身肌肉关节痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等还出现便秘情况.[湿气重的表现]湿气重是怎么回事?有什么表现?秋季除了是个干燥的季节以外,也是一个湿气重的季节,所以在秋季除湿也是很重要的事情,这时候湿气最为活跃
很多人以为湿气只有夏天才会有,如果立秋后不注意祛除夏天残留之湿,致使脾伤于湿。脾胃的根源在于湿气,很多人发现自己整天困乏无力,无精打采,早上起床困难,头晕脑胀,发虚汗,舌头边缘有锯齿状,舌苔厚白铺满了整个舌头,舌头中间有裂纹......感觉嗓子干,嗓子疼、口干口苦口臭、全身肌肉关节痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等还出现便秘情况。
秋季除了是个干燥的季节以外,也是一个湿气重的季节,所以在秋季除湿也是很重要的事情,这时候湿气最为活跃,而人恰恰是这时候身体最虚弱,人们常说的湿气,所谓“湿气”分为两种。
一种湿气叫“内湿”,即体内水湿停滞。不健康的生活方式和饮食习惯都可能是导致内湿的重要原因:如熬夜、久坐不运动、大量饮酒、饮食无节制。特别是有的人偏爱吃辛辣,油腻的食物,这些食物消化不了,致使脾胃虚弱,湿气内生。
另一种湿气叫做“外湿”,即外感湿邪。此种湿气主要是受到季节和地域环境的影响。高温、多雨,空气中湿度很大,人很容易外感湿邪。,雨量大、雨季长,夏天闷热潮湿,秋季干燥,冬季阴冷多雨,也很容易导致湿气入侵。
每个人的身体里都累积了很多湿气。当湿气撞上寒变为湿寒,人体湿气寒气重是大多数人会有的一个情况。所以秋季时段,祛除体内湿气是调理的重中之重。
湿气,首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀,而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
湿气最典型的特征是什么? 1.舌头:舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。 2.大便:溏稀不成形,甚至便秘。
