【西红柿芹菜粥】番茄芹菜粥——冬季滋阴润肺

2019-01-14

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文章简介：女性滋阴润肺问题一直以来都是很多女性关注的,我们都知道女性体质较弱.尤其是在冬季,非常容易出现女性手脚冰冷.感冒咳嗽的问题,尤其是现在天气雾霾严重,因此给我们带来的影响是多方面的.那么女性吃滋阴润肺粥好吃不发胖,以下就是为您做出的详细介绍.[西红柿芹菜粥]番茄芹菜粥--冬季滋阴润肺番茄芹菜粥好吃不发胖尤其是对于女性朋友而言.多吃西红柿能够给我们的身体补充多种维生素,有效抵御寒冷以及疾病的侵害,但是在冬季如果食不知味怎么行呢?因此为了满足我们的食欲,我们一起来看看具有生津止渴功效的番茄蔬菜粥.[

女性滋阴润肺问题一直以来都是很多女性关注的,我们都知道女性体质较弱。尤其是在冬季,非常容易出现女性手脚冰冷、感冒咳嗽的问题,尤其是现在天气雾霾严重,因此给我们带来的影响是多方面的。那么女性吃滋阴润肺粥好吃不发胖,以下就是为您做出的详细介绍。

番茄芹菜粥

好吃不发胖尤其是对于女性朋友而言。多吃西红柿能够给我们的身体补充多种维生素,有效抵御寒冷以及疾病的侵害,但是在冬季如果食不知味怎么行呢?因此为了满足我们的食欲,我们一起来看看具有生津止渴功效的番茄蔬菜粥。

所需食材: 番茄300克、鹰嘴豆2勺、芹菜150克、元葱100克、鸡汤2000克、大米饭2碗、番茄酱2勺、香芹1根、盐、胡椒粉制作方法: 1.蔬菜洗净,切块,备用。 2.鸡汤加入鹰嘴豆,大火煮开,转文火煮10分钟。 3.改旺火,就让大米饭煮沸。 4.再加入番茄、芹菜、元葱、番茄酱,煮开。 5.转文火煲煮15分钟 6.最后加盐、胡椒粉、香芹叶即可。

主要功效: 相信上述方法可能会有很多朋友觉得比较复杂,但是冬季滋补和疗养是很重要的。也有很多女性表示:在冬季的时候非常容易发胖,因此这一味粥是从根本解决女性害怕冬季发胖的问题。它不仅具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效,同样如果您在此期间食用了过于油腻的食物,导致出现了消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症也是有着极大的疗效的。