【抵抗力差怎么办】孩子抵抗力差怎么办 调节好饮食预防这症状
我们应该知道孩子的免疫力本身就没有发育好,经常会出现各种疾病,如果孩子的抵抗力比较差,应该怎么办呢?能够引起孩子抵抗力差的原因有很多,我们应该要注意一下,吃什么能够为我们的身体补充营养呢?下面会有详细的介绍。
孩子抵抗力差怎么办 在生活中我们应该要及时的给孩子合理、均衡的饮食,大家要保证充足的营养。平时我们不能让宝宝挑食。如果宝宝偏食或少食,那么身体中的营养素可能就不平衡,否则将会影响人体免疫器官的成熟,从而影响其免疫力。 感冒及各种急慢性传染性疾病等。 中成药调理:对于1岁以上的小孩可以在医师指导下辨证选用黄芪精、槐杞黄及玉屏风等相关中成药。
孩子抵抗力差的原因
1.滥用激素类药物 有的家长在宝宝生病之后就会给其乱吃吃激素类药物,这些药物虽然能治疗疾病,但使用不正确则会造成免疫力低下,沾惹感染性疾病。 免疫缺陷病 部分宝宝之所以免疫力低下,主要是因为先天就缺乏某些抗体。
2.患有某些先天性疾病 有的宝宝天生患有疾病,从而导致免疫力低下,还有可能导致肺部感染。
3. 睡眠不足,太过劳累 宝宝太过劳累睡眠不足,免疫力也会出现问题终引发疾病。
4. 缺乏维生素与微量元素 有些宝宝之所以免疫力下降,是因为营养不良,体内缺乏某种微量元素或是维生素。?
孩子抵抗力差吃什么
1、豆制品 适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热,生津润燥、清热解毒功效。
2、鹌鹑蛋 适合营养不良、易感冒的宝宝食用。鹌鹑蛋含有高质量蛋白质,磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血,强身健脑等作用。
3、青鱼 适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质;也是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。
4、深色水果 颜色较深的水果富含花青素,如蓝莓、桑葚、草莓等这对激发免疫系统的活力很有效;富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错;苹果有促进干扰素合成的作用,也是不错的选择。
5、菇类 帮宝宝提高免疫能力,妈妈们不可以小看菇类的力量哦!因为菇类含有丰富维生素B群,在缓解压力的同时,能增强免疫力,预防及对抗癌症。 葡萄 葡萄具有可以提高免疫能力作用主要是归功于其中含有的大量抗氧化物—番茄红素。新妈妈多给宝宝吃葡萄吧!
6、胡萝卜 胡萝卜想必妈妈们都知道其中的胡萝卜素的含量是非常可观的,而胡萝卜素又是提高身体免疫能力的有效元素,因此经常给宝宝食用胡萝卜可以帮助远离疾病哟!?
