兴风作浪的读音 冬季 警惕它兴风作浪 让你坐立不安
一到秋冬季,好多人鼻炎就又双叒犯了
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒
这一套组合拳下来
真让人难受得
涕泗横流
鼻炎是一种较为常见的疾病,特别是随着季节气候的变化,鼻炎往往是会反复发作,影响正常的生活。冬季是鼻炎的多发季节,这个时候患有鼻炎的朋友该怎么办呢?小编给您支招了!
冬季气候干燥,湿度小,我们在感到口渴的同时,鼻子也在缺水。如果觉得鼻子干痒,可以倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸气,令鼻腔内部可以变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离,不能贴得太近,以免被水蒸气灼伤。 如果水温不是很高,水蒸气不充足,也可以选用化妆棉沾取一些温水,将鼻腔内部凐湿。
每天早晨起床之后,在洗脸时建议使用冷水,并且着重加强对鼻子的按摩,促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力,即便气温骤降,也不会很轻易就引发鼻炎。
建议每天泡一杯淡盐水,放凉后专门用于清洗鼻腔。我们的鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物,当它们的数量积聚到一定的程度时就会引起鼻炎的发作。用淡盐水可以洗去大部分的微生物,能够更好地预防鼻炎及感冒的发生。
有的朋友有抠鼻子的习惯,不仅很不文雅,而且这样粗暴的动作很容易就会损伤鼻粘膜和鼻毛。鼻粘膜一旦受伤,就很容易出血;而鼻毛本身就有阻挡滤过外界微生物的作用,如果脱落,这种防护作用就大打折扣,就会引起炎症感染。如果鼻子确实很痒,可以用棉签在鼻腔里轻轻转一转,千万不要用手指去挖。
冬季空气干燥,尘土飞扬,患有鼻炎的朋友在出门时可以戴上口罩,避免吸入致病微生物。
过敏性鼻炎的患者朋友最好能去医院鉴定出过敏原,从而在日常生活中有针对性地避免或减少与其的解除,比如不要饲养小动物,不要在家里铺设容易堆积螨虫的地毯等等。
在饮食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物,对鸡蛋、海产品过敏的也要忌食。多吃新鲜的蔬菜,如果有烟酒嗜好的也要戒掉。
如果你居住的场所周围没有工业废气的污染,那么我建议每天都出门锻炼身体,多呼吸新鲜空气。总把自己关在屋子里,进出鼻腔的都是污浊的空气,对鼻炎的防治是不利的。
鼻炎对人体危害大,保持很好的生活习惯是非常重要,只有正确的预防与及时的治疗才能保证健康的生活。 返回搜狐,查看更多
