【尼古丁图片】尼古丁戒断症状 这种感觉只会是以下两种情况
我们都说过很多遍了,尼古丁戒断症状不会造成任何生理上的疼痛,但不要辜负他的力量,如果你一天不吃东西,我们会饿的肚子咕咕叫,尽管没有疼痛,但饥饿的力量是非常大的,我们找不到东西吃的时候会变得非常的烦躁,尼古丁的作用也是一样,唯一不同的是我们身体需要食物,但是我们的身体并不需要尼古丁,只要保持正确的心态,尼古丁的戒断症状就会很容易克服,甚至完全可以忽略。
【1】首先,尼古丁戒断症状的本身
这种症状是一种类似饥饿感的感觉,它会让吸烟者感到内心非常空虚,手上有些事情需要去做,如果吸烟者用意志力坚持足够长时间,生理上的阶段就会逐渐的消失,这是意志力难以成功的另外一个原因,吸烟者已经养成了在某些特定的场合,要缓解戒断症状的习惯,心理上已经把这些场合吸烟连接在一起了,比如,不吸根烟我就没法享受喝酒的感觉,或许。
我可以举一个例子,假设我们有一辆车开了很多年了,转向灯开关在方向盘的左侧,你换一辆新车,转向灯开关在方向盘的右侧,你明明知道开关在右侧,但是在驾驶新车的头几个星期里,你总是在转向的时候误按了启动雨刷的开关。
戒烟的过程也是一样的,在计算机刚开始的时候,过去的触发机制还没有完全的消失,你偶尔还会习惯性的想我是否该来一次淹了,如果你能彻底的摆脱这样的想法,其实我们的想法也会很快的消失
【2】第二,某些事情会导致我们有心理的反应。
吃饭其实是一种很常见的触发机制,尤其在饭店里和朋友们在一起用餐,介意的人原本就感到非常痛苦,觉得自己被剥夺了吸烟的自由,当朋友们点燃一些相应的时候,它的剥夺感就更严重了,这样的状态下,他就无法享受与朋友们用餐的快乐,因为他心理上已经把这样的场合吸引连接在一起,由于有了这三个方面。
原因,他的心里要承受三种打击,原本的洗脑效果就更加明显了,如果他的意志力非常坚定能够忍耐足够长的时间,那么最后他也许会接受现实,然后正常生活得以继续,然而如果洗脑效果并没有完全消失,他仍然无法彻底的享受生活,有的戒烟者完全处于健康或积极的方面考虑,而这样过了几年之后,他仍然无法摆脱心理上的戒烟恐惧,只能忍受无谓的自我折磨。
即使是采取我们以上的方法,某些机制无法消除,也有可能会导致失败,吸烟者会把香烟想象成一个安慰剂,他会想假如我相信吸烟对我有帮助,或许在某些情况下吸烟。安慰剂其实有很多种,比如不含任何药物成分的糖丸,有的时候能够产生强大的心理作用,至于某些真实存在的症状,不过香烟绝对不是安慰剂,安慰剂的作用实际上中性的相应有强大的负面效应,安慰剂并不能引发疾病,香烟却可以引发多种疾病,还可以引发我们的心理问题。
所以我们今天就开始来说,今天就是我们戒烟的第6天,在这里我们互相打卡互相监督你,监督我,我也监督你,在这里完成一次自我的救赎,当最后一根香烟熄灭的时候我们要告诉我们自己,我们在这里战胜了尼古丁,战胜了困难,战胜了自己,当然如果你有什么更好的方法在评论里可以告诉我写的文章会让别人和我一起更加开始好的戒烟。
