【胃炎吃什么水果好】为什么胃炎总是反复不见好 胃炎该怎么调理?
胃炎是我们生活中常见的一种消化系统疾病之一,是多种原因所造成的胃粘膜炎症,一般可分为急性胃炎和慢性胃炎两种。如今越来越多的人都会有肠胃方面的疾病,主要是工作等关系导致饮食不规律或是饮食不健康,从而诱发了肠胃疾病。
我们都知道肠胃病除了常规的药物治疗以外,最主要的是靠我们自己日常的饮食调理,那么有哪些原因会导致胃炎总是反复不见好呢,我们先一起了解下吧!
1、饮食无规律;现在许多人为了工作会耽误自己的吃饭时间,经常性过饱或是过饥、赶时间而狼吞虎咽都是常有的事情,颗粒状态较大或是食物过于粗糙都是不利于胃肠道的消化,容易使胃黏膜受到损伤。而过饱或是过饥容易是胃肠道的消化功能异常,内分泌发生紊乱都会引发各种的胃部疾病。同样吃一些辛辣油腻刺激性的食物以及生活作息不规律,都是造成胃炎反复不见好的主要原因之一。
2、经常性吃冷冻的食物;在炎热的天气里,过高的温度容易使人食欲下降,导致食欲不振等一些情况。那么就会选择食用一些凉的食物或是冷饮,达到开胃降温的作用,但是我们人体的肠胃是很脆弱的,过冷或是过热的食物都会对胃肠道的黏膜造成伤害,使胃黏膜的血管加速收缩,造成缺血的现象;引起肠胃炎或是加重胃部的病情。
3、生物时间被打乱;我们人体会有一个正常的生物钟时间,正常的规律就是到了哪个点钟,身体就会自然做出相应的反应,促使你去执行并完成。然而长期的工作或是精神上的压力不能得到很好的缓解和释放,就会造成神经系统和内分泌系统功能发生紊乱,导致肠胃功能性的消化障碍以及胃酸不正常的分泌,从而诱发胃病或是胃炎症状反复发生。
生活中胃炎该怎么调理比较好呢,下面给大家一些小建议,帮助大家远离胃炎的困扰。
1、膳食要均衡;一般有胃炎情况的患者都有可能伴随着贫血或是营养不良的症状,这是因为胃炎患者会有腹泻的症状,从而影响了肠胃营养的吸收,所以胃炎患者在饮食中可是适当增加蛋白质含量较高的食物和一些补血的食物。并且要注意维生素的补充,易促进胃炎病情的愈合。
2、不要吃太过坚硬或是具有刺激性的食物;有胃炎症状的患者一般胃部的消化功能会较差一点,总是吃些太过坚硬或是有刺激性的食物会加重胃部的负担,造成胃黏膜的二次伤害。
3、三餐定时吃;一日三餐定时吃对于胃病患者来说是最好的调理方式,不要养成暴饮暴食的习惯,平时可以适量吃些易消化的食物,可以减轻肠胃的负担,有助于胃部炎症的愈合。
4、合理控制胃酸的分泌;胃酸分泌过多是不利于胃炎的愈合,所以平时可以通过一些饮食或是抑制胃酸的药物来达到控制胃酸的作用,可以减轻胃黏膜受到胃酸的刺激而引发炎症等。
想要调理好胃炎病情,饮食的卫生、自身的自觉性、自制力都是很重要的,需要提醒的是,如果胃炎症状严重就需要及时就医,不要自己随意用药,以免耽误了病情。
