【吃了玛卡晚上很硬】女性能吃玛卡吗?
2019-04-27
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文章简介：玛卡有着"男人的加油站"和"女人的美容院"之称.其富含的18种氨基酸.蛋白质和铁.锌.钙等矿物质元素非常适合女人身体的需求,有着美容养颜和调节内分泌的作用.一般女性可以在吃完饭后人体处于消化吸收阶段,此时能够保持人体对玛卡的营养成分吸收.或者在晚上9点左右,人体的激素分泌很旺盛,此时对于玛卡的吸收能力最强.因此,女性是能吃玛卡的.女性吃玛卡的好处玛卡作为女人的"美容院"其首先肯定能够改善皮肤状况,其含有的多种维生素和活性物质能够改善皮肤粗糙.老化
玛卡有着"男人的加油站"和"女人的美容院"之称。其富含的18种氨基酸、蛋白质和铁、锌、钙等矿物质元素非常适合女人身体的需求,有着美容养颜和调节内分泌的作用。一般女性可以在吃完饭后人体处于消化吸收阶段,此时能够保持人体对玛卡的营养成分吸收。或者在晚上9点左右,人体的激素分泌很旺盛,此时对于玛卡的吸收能力最强。
因此,女性是能吃玛卡的。
女性吃玛卡的好处
玛卡作为女人的"美容院"其首先肯定能够改善皮肤状况,其含有的多种维生素和活性物质能够改善皮肤粗糙、老化等作用,同时也可以改善女人的内分泌的状况,平衡体内荷尔蒙。调节女人经期状况。另外玛卡中特有的玛卡烯、玛卡酰胺有抗衰老的作用,缓解女人的更年期状况。
1.30岁以前是保养品
女性一般衰老的迹象从26岁就开始了,常见的皮肤老化,卵巢早衰,慢性疾病等。玛卡中独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺等其他氨基酸,能够改善皮肤老化状况,有调节内分泌和养颜美容的作用。
2.30岁以后是必需品
女人30后身体的各项机理开始慢慢退化,容易出现内分泌失调,肾功能下降等。此时的女人们更需要玛卡的保护,其保养价值体现在,改善女性气血、抗衰老、平衡内分泌和缓解更年期的症状。
玛卡作为一种高营养、高含量的草本植物,不能够多吃和长期食用。国家规定的25g左右是符合大众的一个标准。因此每天食用不超过25g最好,每个星期2~3次较适宜。
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