【肾阴虚怎么补】肾阴虚怎么办

2019-11-01
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文章简介：现在城市的人们生活.生存压力很大,加上工作压力等问题容易造成咱们肾阴虚,那么肾阴虚的常见表现肾阴虚的人常常会有心烦热,手足心以及胸口烦热.老觉得脚心是热的.阴虚还伴随着半夜季度口渴等问题,这是肾阴虚的表现.肾阴虚怎么办?跟大家说说.[肾阴虚怎么补]肾阴虚怎么办肾阴虚怎么办药物调养:可用滋阴清热.滋养肝肾之品,如女贞子.山茱萸.五味子.旱莲草.麦门冬.天门冬.黄精.玉竹.枸杞子等药.常用方有六味地黄丸.大补阴丸等.如肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜服慎柔养真汤;肾阴虚,宜

现在城市的人们生活、生存压力很大,加上工作压力等问题容易造成咱们肾阴虚,那么肾阴虚的常见表现肾阴虚的人常常会有心烦热,手足心以及胸口烦热。老觉得脚心是热的。阴虚还伴随着半夜季度口渴等问题,这是肾阴虚的表现。肾阴虚怎么办?跟大家说说。

【肾阴虚怎么补】肾阴虚怎么办

肾阴虚怎么办

药物调养:可用滋阴清热、滋养肝肾之品,如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。如肺阴虚,宜服百合固金汤;心阴虚,宜服天王补心丸;脾阴虚,宜服慎柔养真汤;肾阴虚,宜服六味丸;肝阴虚,宜服一贯煎。

【肾阴虚怎么补】肾阴虚怎么办

精神调养:阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣。

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环境调摄:阴虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。

注意事项

阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。