【肾阴虚喝什么茶比较好】肾阴虚喝什么水
阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
简单的来说,阴虚体质的你是各种干燥、各种枯萎,完全没有养分,专家建议,阴虚体质的朋友可以泡点黄茶、白茶等清爽的茶类,例如福鼎寿眉、白牡丹。不想清饮,也可来点花式调饮,比如来点银耳茶、桑葚茶和枸杞红枣茶等。
肾阴虚体质还可以喝牛奶。牛奶具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。
肾阴虚主要表现为:腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数,妇女经少经闭,或见崩漏。
与肾阳虚比较,肾阴虚者怕热,常表现潮热、盗汗,手足心烦热。另外,专家还提醒大家可以从以下几个方面来辨证:
一观舌相:肾阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;肾阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖。
二观面色:肾阴虚者,常见颧红;肾阳虚者,面色晄白。
三观精神:肾阴虚者,潮热心烦;肾阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,疲惫。
四观病痛:肾阴虚者,腰膝酸软;肾阳虚者,腰膝冷痛。
肾阴虚也会出现腰酸乏力,但与肾阳虚不同的是,肾阴虚者往往手足心发热、口干、面部偏红、脉沉细数,通常由于熬夜、压力大、睡眠不佳、操心劳累所致。
由于肾阴虚带给我们身体的危害比较的大,所以我们一定要及时的查找病因和治疗。那么,引起肾阴虚的原因有哪些呢?第一种情况就是有其他的病症消耗掉肾脏的阴液而造成的肾阴虚。第二种情况就是先天性的肾阴液过少。第三种情况就是由于房事过多消耗阴液。第四种是吃了过度温补耗阴的补品或者食物。
另外需要说的是,对于肾阴虚大家要有一个正确的认识,就是不仅仅是男人才有肾阴虚的情况。肾阴虚同样的也会在女人的身上出现。所以说,对于女性朋友也要格外的注意。平时不要劳累过度,要适当的休息,如果出现有肾阴虚的症状,就要及时的检查治疗。这样才是对我们身体最大的保护。
