香蕉醋真的能减肥吗 别学!坑人的香蕉醋减肥法
你听过香蕉醋减肥法吗?据说一个月可以瘦4公斤! Really? Really?Really?
关注减肥的胖姑娘想必已经听过了,近日在网络上爆红的“香蕉醋减肥法”,号称1个月可瘦8斤,不仅在日、韩等国疯狂转载,连国内的胖美眉也是趋之若鹜。真的有那么newbie吗?咱们先来看看这是个啥玩意儿!
所谓香蕉醋减肥法,顾名思义就是香蕉和醋的结合!怎么做的? 首先你要准备香蕉(废话XD)、黑糖和水果醋,只要把香蕉皮剥掉之后,切成片状并且放进密封罐里,之后再把黑糖和水果醋通通放进去,然后把密封罐紧紧的盖上,放进微波炉里加热大概30秒之后就可以拿出来,等到它凉了就可以放进冰箱保存了!
在吃香蕉醋的时候,最好不要直接喝!因为这样对胃不好的人刺激会比较大,可以泡开水稀释,香蕉醋和开水的比例大概是1:10左右,每天照三餐喝,有韩妞一个月瘦了4公斤。
于是乎,就是这样一个简单的减肥法,让各国肥胖一族争相尝试,大家最关心的,结果怎么样? 结果……有好的,也有不好的(What?) 部分试验过这个减肥法的胖姑娘表示: 这个醋的味道不太好喝,而泡过醋之后的水果味道变得怪怪的,这种酸酸甜甜的味道不好。
幸亏每天只要喝少量就好了,不然真的很难坚持下去。 有的人说喝酸的东西会开胃,可是香蕉醋反而有抑制食欲的作用,特别是吃了腌过的香蕉之后。(味道不好,让人饭都吃不下) 从结果上来看,确实有减重2斤到8斤左右的情况存在哦!
但是先别开心,再来看看后续。减肥者们都表示:再也瘦不下去了啊!!!只要你停止坚持,运气好的体重停止不动,运气差的,你就看着反弹吧!感觉希望的曙光又熄灭了……
这是为什么????
营养师说:香蕉有短暂性抑制肥胖的效果,可以让人快速减重,主要是因为香蕉里面含有抑制肥胖的天然元素——“血清激素”,它有助于情绪稳定,但只对“一紧张就想吃”的人,才会有抑制食欲的作用哦。 另外,香蕉中也含有“正肾上腺素”,简单来说就是“快乐元素”啦,它具有抗忧郁的作用,可以使人产生“开心”的感觉;而醋中所含的“醋酸”,进入体内,能将脂肪、蛋白质等营养素分解掉,就是这样抑制肥胖与脂肪囤积,达到短暂减重效果的!
所以说,水果减重属自然偏方,虽然可短暂抑制肥胖,但仍要小心复胖的危机啊!特别是对于有糖尿病或是肾脏疾病的人,更是不能使用这个方法,因为香蕉中的钾离子偏高,对肾及血糖会造成负面影响,千万要谨慎哦。
