【养生有道的意思】养生有道 万物法于阴阳
人类的天命是多长呢?120-150岁本应该是人的正常寿命,可是为什么很少有人能尽天命呢?这是因为我们没有遵从一定的道理,万物法于阴阳,阴阳合于术数,这说明了我们无论做什么都应该顺应自然的规律。恬淡虚无,内心平静,顺天命,这才是养生的真谛。
根据科学家的计算,人的自然寿命应该在100年以上。有的说人类可活到150岁,也有的说可以活到120岁,而中医经典《黄帝内经》中也说人的自然寿命应该是100岁。
可是人们却长久没有达到这个理想状态,基本上活到60岁就可以“安享晚年”了;甚至很多人没到退休年龄,就匆匆忙忙地结束了自己的生命,把本来可以活到100岁以上的身体,“打折”处理了。
在这里,笔者绝没有嘲弄那些不幸同胞的意思;有的只是悲哀、惋惜,甚至是深深的歉意。因为我们无论作为亲属,还是作为医学工作者,都没有把生命研究透,没有把应该提供给每个人的知识告诉大家。对于不断上演的,一幕幕的“生命缺憾”,我们有着深重的历史责任。
人生在这个地球上,应该是幸运的,也是偶然的。
首先,地球的生物圈,在天体里是非常特别的。假如地球离太阳再近一点,地球的水分早就蒸发没了,产生不了人类。如果离太阳再远一点,地球就是一个冰天雪地的星球,也不适宜人类生存。地球所处的特殊位置,是地球的幸运,更是它怀抱里各种生命的幸运。
地球并不是一开始就是一个“宜居”的地方,几十亿年之前,它还热得让人受不了。恐龙生活的一亿年之前,也不适合人类生活。当然,生物进化到那个时代时,人类还没有诞生。
但是,这千奇百怪的生命,都有一个或短或长的过程,都有一个或好或差的生活状态,都达到了一个或高或低的境界。
各种生命,都有趋利避害的趋向,候鸟南飞与北归,都是为了生命的美好,蚂蚁筑巢,蜜蜂社会化劳动,也是为了种群繁衍。但是没有哪一种生命可以达到人的境界,它们没有记载下来的语言可以穿越时空,它们凭借的只是历史经验的积累,是一代一代的遗传,也是大自然刻画在它们骨髓里、脑海里的规定性。动物的脑容量小,也没有进化出文字语言,所以它们不可能有养生之道。
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不懂养生之道,不按养生之道去做的人,实在是不负责任的人,不仅是对自己不负责任,而且对不起社会。
养生,就是保养生命,就像爱护汽车那样,需要定期或者不定期地进行保养,不然就会出毛病,生命过程就将被打折处理。
汽车坏了可以修,也可以换,人报废了就难换了,因为生命对于每个人都只有一次机会,只准成功,不允许重新再来。
有的人说,很多长寿老人,他们文化水平不高,也不懂什么养生之道,却活了很大的年纪;很多整天不忘养生的人,也未必能长寿。这句话只说对了一部分,这也说明了生命的复杂性。乌龟不懂得养生,它的生命也一定会超过兔子的生命,但是,也有例外。乌龟养不养生不要紧,但是如果改变它的生活环境,让它生活在大草原、大沙漠里,它的生命也未必会超越兔子的生命。
长寿老人尽管不懂得养生的大道理,但是他们的行为一定符合养生的道理,是在不自觉的情况下践行了养生之道。如果逆于生命的规律,饮食无节制,情绪不控制,该睡不睡,该起不起,整天吃污染的垃圾食品,酒色无度,他们也绝对不会长寿。这恰好说明了,人必须按照养生的道理去生活,才能健康长寿,而不是无所顾忌、自以为是。
养生之道的有效性,是做出来的,而不是说出来的。假如行动上不养生,即使你天天喊养生、唱养生,给自己取个“万寿无疆”的名字也没用。
养生之道之所以是人生最大的“硬道理”,就是它的“不讲道理”。只要你违背了它,它就会按着自己的规律惩罚你。争也没用,怕也没用,只有乖乖地按照养生之道的要求去做,才可以获得健康长寿的目的。
不知道养生保健,获得了健康长寿的效果,是幸运的,也是偶然的;知道养生保健的道理,按照它去做,去生活,即使没有达到健康长寿的客观效果,也可以延长生命旅程,改善生命的状态,提高生命的质量,达到一个理想的境界。
关于养生的大道理,让我们一起慢慢体悟吧。或许年龄大的体会深,年龄小的也不一定没体会,但都是一种独特的体验,有经验,也有教训,翻看历史,就更会深刻地认识这一点。
养生的道理需要我们慢慢去感悟,去体会,经常读一些经典的书籍,遵循自然的规律,不可妄作,万事都有一个度,就是养生的大法了。
