【阴虚体质特点】阴虚体质都有哪些表现症状?
阴虚的内在感觉就是热,内脏仿佛置身于40度的高温下,可想而知这是一种怎样的体验。《素问·调经论》中有这么一段说的很形象:“帝曰:阴虚生内热奈何?岐伯曰:有所劳倦,形气衰少,谷气不盛,上焦不行,下脘不通,胃气热,热气熏胸中,故内热。
”翻译过来就是说阴虚的人从胃往上贯通热气,吃进去的东西都会郁于胃中而化热,热气一直上熏到胸中的肺,又形成肺热。身体处于休息状态时还算平和,一旦疲劳体内就像有燃烧的浆液,引起胃热肺燥,表现症状为两颊潮红,手心或脚心燥热,潮热盗汗,心烦易怒等。
阴虚火旺,从阴阳平衡的角度理解就更加简单了,阴气一旦虚弱,不能制约阳气,阳气自然不受控制地亢奋活跃,阳气一活跃,内里自然就热了。阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少,人体阴气不足,滋润、制约阳热的功能减退,致使阴不制阳,而出现燥、热、化气太过等阴虚内热表现。
此种体质的人很容易上火,如吃羊肉,火锅,容易辣得出现上火牙疼。加班熬夜,嗓子肿疼,眼睛干疼,皮肤冒出火痘。尤其害怕炎热的夏天,手心燥热要置于冷水中才感觉舒适,离不开空调,身体喜欢处于凉爽的环境中,耐冬不耐夏。
沙漠环境中脱水出的干燥症
阴虚的皮肤必干燥
阴虚火旺,体内为数不多的血液和水液都被消耗着,身体如同干旱的沙漠,从里到外都干燥,像极了沙漠里生长出的植物,原本宽大肥硕的叶子少水过热适应成了尖锐的刺,人自身也适应环境生长,从内到外都是经过脱水处理的,皮肤干燥,用多少补水的产品也不见水润;眼睛干涩,多看会电脑手机立即干痛;毛发干燥很易起静电,久而久之形成沙发;连排便都是干硬的,像羊屎,排便费力,极易便秘。口渴,喝很多水仍然觉得口干舌燥。
这些外面表现出的干燥症都是内在环境培养出来的,若不懂得养护自己,经常晚睡,吃上火食物,干燥症状会更加严重。
阴虚的人,身体的环境即热又干燥,如同置身在沙漠环境中,易燃易爆,如此对应一个人的情绪便是急燥的,一点就着,缺少耐心,易怒,易受干扰。反过来这种急燥的情绪又会制约身体,导致肝火旺盛,五行中水生木的关系,肝为木,肾为水,如此医理中肾为肝之母,肾为水脏为元气,肝火过旺就会过多的盗用母气,消耗肾水,加重阴虚火旺症状,情绪越发急燥不可控制。
日常生活中常说水火不容,但对于晚上睡觉这件事却需要水火交容才能安眠,也就是肝火要降下来,肾水要升上来,如此才能安稳入睡并睡得香甜。反之肝火过旺,烧得所有的脏器都不安份,真如同热锅上的蚂蚁一般乱窜,外现出来的便是心烦不安,想睡也睡不着,即便睡着了也像没睡一样,多梦浅眠,若再遇燥热环境加倍恶化失眠症状。
以月经周期衡量自身是否在健康的轨道上即直观又实用。正常的月经周期为28天,但实际以一个月衡量最为标准,比如每个月都是固定的日期,若推后两三天便是上乘的周期,对于女人来讲可以推迟更年期的到来,也就是延缓衰老。
所有体质中只有两种体质会导致月经提前,一种是气虚体质,另外一种便是阴虚体质了。阴虚产生的虚热会加速身体血液的流动,这种情况为血热妄行,在身体表现出的症状可能是各种出血,直观的表现为月经提前,起初25天左右一次,继续发展20天左右一次,再继续一个月来2次,严重形成周期性闭经,也叫血枯经闭。
阴虚体质不易逆转
却易恶化成湿热和瘀血
中国人大部分很喜欢进补,我遇到的顾客诊断后被告知什么体质时,第一个问题便是吃什么,很少听到问不吃什么,当去详细了解个案时,发现很多人都吃错了,讲究的女人喜欢吃阿胶,猪蹄,各种炖汤和各种方式进补。这些过于滋腻的东西遇上干热的阴虚体质,便形成了湿气,造成体内又湿又热,等于由原来单纯的阴虚又混杂了湿热体质。
不讲究的人乱吃,吃的杂且多。阴虚体质最怕的晚睡、喝酒、晚餐吃过多基本在这类人群中都有呈现,时间久了,体质转为混杂,不仅伴有湿热,还会出现气虚,严重的转成极难调的瘀血体质。
芳香疗法早就是贵族的上上之选
芳香疗法在欧洲被定为辅助医学,预防调理是它最擅长的特点,精油的来源和中药如出一撤,都来自植物的根,茎,叶,花朵,只是精油将其萃取成新鲜汁液,细小的分子成分不通过口服便被皮肤吸收,带入循环,再进入脏器进行调理,不经过胃粘膜转化,这样简单又没有副作用的疗法被很多时尚界的人推崇,她们从中药转战芳疗,回归自然疗法,激励身体自愈功能,为的就是减少是药三分毒的伤害。
阴阳是中医五行特有的,但芳香疗法中所用到的精油也分阴性能量和阳性能量,这和它们的植物同源相关。比如檀香精油,能滋阴抱阳,非常适合阴虚体质的人使用,还有为广大女性所喜闻乐见的玫瑰精油,更是天生的滋阴佳品。其它的诸如茉莉、欧薄荷、胡萝卜籽、快乐鼠尾草、天竺葵,丝柏等等也都是非常好的滋阴、平衡阴阳能量的精油。
当然任何方法都不可能一蹴而就,需要长期的坚持,芳香疗法也是如此。尤其针对阴虚体质的养护,通过调养可以解决已经表现出来的症状,如失眠,燥热上火,皮肤干燥,便干眼干,月经提前等问题,但若生活饮食不健康,所有的症状会再次出现,这便是阴虚体质不可逆转的表现。调养的目的是为了健康,即然是为了健康就该健康地生活,而非任意吃喝晚睡,身体也像铁一样不会再转差是不可能的,这便违背了回归自然疗法的初衷。
亲爱的芳友们!以芳香疗法认识真实的自己,根据自己适合的方式和习惯去生活,即便在有限的条件下也可以活出生命最好的风格和品质。
