【补肾方法喝什么】补肾方法 女生喝什么粥补肾
2019-10-05
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文章简介：生活中不少女性都存在肾虚症状,这时要多喝补肾粥.那么你知道女生喝什么粥补肾吗?补肾粥有许多种类,今天小编要给女性朋友介绍其中几款补肾粥,帮你好好补肾,让你远离肾虚.女生喝什么粥补肾[补肾方法喝什么]补肾方法 女生喝什么粥补肾龙眼山药粥的功效有补肾益肾,安神益智.其中,山药可以镇神安魂.补气健脑;桂圆最适合治疗失眠健忘;荔枝则可以通神益智.补脑填髓;五味子有助于改善智力活动.女人补肾可以取一百克山药和五十克粳米,十五克桂圆和八克荔枝,还有三克五味子和三十克白砂糖.山药去皮切片;粳米洗净;再把全部食
生活中不少女性都存在肾虚症状,这时要多喝补肾粥。那么你知道女生喝什么粥补肾吗?补肾粥有许多种类,今天小编要给女性朋友介绍其中几款补肾粥,帮你好好补肾,让你远离肾虚。
女生喝什么粥补肾
龙眼山药粥的功效有补肾益肾,安神益智。其中,山药可以镇神安魂、补气健脑;桂圆最适合治疗失眠健忘;荔枝则可以通神益智、补脑填髓;五味子有助于改善智力活动。女人补肾可以取一百克山药和五十克粳米,十五克桂圆和八克荔枝,还有三克五味子和三十克白砂糖。山药去皮切片;粳米洗净;再把全部食材放置锅内,加水煮粥。
女人补肾可以喝枸杞花生粥。枸杞功效良多,可以养肝补肾、润肺美肤、益颜等。花生营养丰富,常吃可以滋补益寿。女生喝什么粥补肾?可以取糯米、白米、花生和枸杞,红枣和菊花。花生先泡2个钟。两种米加入花生一起煮粥,最后下红枣和枸杞煮5分钟即可。
黑米红枣粥中的黑米除了补肾气,还可以开胃益中、健脾活血。黑米可以治疗少白发及产后虚弱,调治贫血和肾虚。黑米红枣粥可以补肾养肾、健脾益胃。女生喝什么粥补肾?可以用八十克黑米和二十克大米、四十克红枣和五克枸杞子。黑米先泡5个钟;大米提前泡半小时。锅内放入黑米、大米、红枣及清水煮沸,再放入枸杞子就可以喝了。
芝麻核桃粥也可以帮助女性补肾。芝麻能够益肝、补肾固精;核桃则具有补肾填精,益智健脑功效。女性长期喝芝麻核桃粥就可以达到强肾固齿功效。取三十克芝麻和核桃仁,还有一百克糯米。三者一起加水煮粥。女生喝什么粥补肾?赶紧来学习这四款补肾粥,好好给自己补补吧。
