白头发增多怎么办 产后白头发增多是怎么回事?该怎么办
女人生产也就表示这一辈子的一件大事已经完成了,但是因为生产是非常消耗体力的,所以每一个生完孩子的产妇都会或多或少的有一些变化。有的人就在生完孩子以后,白头发都变多了,那么产后白头发多了怎么办?
产后白头发怎么办啊
生产以后,气血都比较虚,心肝脾肺也都有一些不太好。这些消耗都会让白头发变多,需要好好的调理一段时间。这个时候要母乳,还有就是不适合刺激的药物去调理,可以选择温和一点的中药。中药来补身体的话,虽然效果不会很快,但是效果是很好的。也正适合现在白头发比较多的产妇,养头发就是要慢慢调。
生完孩子的人一般年龄都没有很大,也属于年轻的时候就长很多白发了。这个还有原因就是跟遗传有关系,可以在平时的时候,身体恢复一段时间以后,就开始锻炼自己的身体。要保持一个好的心情,让自己变得开朗年轻起来,少思少虑,多吃一些有维生素多的食物来养头发。它还可以经常揉搓头皮,用来促进头发的活动力。
头发这种事,白了就是白了。除了染色染黑其他变黑的办法是没有的,只能说去调理自己身体,让还没有变白的头发,变的更慢一些。最起码在适合的年龄再变白,让自己身体营养整体都跟上。
1、饮食调节
产后头发白,要注意饮食的调节,不能偏食,多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物,含铜多的食物有柿子、西红柿、土豆等,含蛋白高的食物有花生、蛋类等,也可适当多食有益精养血功效的药食,如黑芝麻、黑豆、阿胶、大枣、枸杞子等。
2、头皮按摩法
每日起床后清晨和睡觉前,运用双手的指腹按揉头皮,从前额到后脑勺,每次5分钟,有利于毛母细胞的营养,对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用,坚持一段时间便可使头发变黑。
3、充足的睡眠
睡眠不足也是会影响到头发的,产后新妈咪,肩负哺乳的重任,长期熬夜,精神长期处于疲惫状态,也会造成白头发的。所以,早睡早起。
