丰胸小妙招 8个在家丰胸小窍门 让你简单丰胸
胸部是女性特有的象征,赋予了女性最为独特的美。但是很多人都被平胸所困扰,想要丰胸也苦于没有好的方法,看到别人有一个波涛汹涌的胸部也只能眼巴巴的羡慕。究竟该怎样丰胸呢?别着急,以下8个在家丰胸小窍门,让你简单丰胸变大胸。
8个在家丰胸小窍门一、饮食丰胸
豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。此类营养还可用波斯丽尔代替。
8个在家丰胸小窍门二、夹书丰胸
我们应该不缺书吧,我们就拿书来做道具,在两腋下分别加一本书,用两本书夹住胸部,双臂弯曲,并向前抬到平举状态,坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以,不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度,要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸,挺腰,这样才有助于胸部的锻炼,加快丰胸。
8个在家丰胸小窍门三、内衣的选择很重要
要想健康丰胸就一定要穿合适的内衣,这一点对那些胸部松弛下垂型的女性尤为重要。有的女士买内衣的时候怕紧,老是爱买大一号;而有的女性想挤事业线,老是买小一号,这样对胸部都是有害的。不合适的内衣都容易引起胸部变形、下垂、产生副乳,对丰胸百害而无一利。而合适的内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去,让你的罩杯立刻大两个级别。
8个在家丰胸小窍门四、使用波斯丽尔
使用丰胸产品是最简单有效的丰胸方法,而目前最受消费者欢迎的就是波斯丽尔。波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点,经过多年研究,推出的一款"会呼吸的美乳霜",独创渗透聚积,激活丰挺的丰胸原理,开辟了"营养 按摩"的丰胸模式。
它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分,并富含透皮促进因子,辅以简单按摩手法,能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞,迅速改善乳房血液循环,促进乳腺发育,提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收,有效的配合胸部发育的自然规律,从而使胸部实现二次自然健康发育。
8个在家丰胸小窍门五、扩胸运动
双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动,只要能够坚持,可以让胸部变得更丰满挺实。
8个在家丰胸小窍门六、催眠丰胸
自己怎么丰胸?告诉自己"我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔"。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示,这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
