刮痧减肥肚子的方法
2019-11-04
字体:
大中小
浏览:
文章简介：大家对于刮痧应该都不陌生,殊不知刮痧还可以用来减肥,尤其是可以减肚子,虽然刮痧是中医上的,也不能说是减肥的方法,但刮痧减肚子效果是很好的.下面给大家介绍刮痧减肥肚子的方法.首先想要刮痧瘦肚子一定要找懂的人来进行,因为刮痧力度很重要,如果用力的话,会让皮肤受到伤害.首先,刮痧的时候两条腿要很稳当笔直的分开站立,同时要收紧腹部,专门刮腹部的赘肉.刮痧减肥肚子的方法然后两只手握紧刮痧板,找到胸部肋骨的位置,沿肋骨的下缘开始刮,一直刮到小腹,还有要注意不能太用力.注意刮的时候一定要边吸气边刮,这样收肚子
大家对于刮痧应该都不陌生,殊不知刮痧还可以用来减肥,尤其是可以减肚子,虽然刮痧是中医上的,也不能说是减肥的方法,但刮痧减肚子效果是很好的。下面给大家介绍刮痧减肥肚子的方法。
首先想要刮痧瘦肚子一定要找懂的人来进行,因为刮痧力度很重要,如果用力的话,会让皮肤受到伤害。首先,刮痧的时候两条腿要很稳当笔直的分开站立,同时要收紧腹部,专门刮腹部的赘肉。
然后两只手握紧刮痧板,找到胸部肋骨的位置,沿肋骨的下缘开始刮,一直刮到小腹,还有要注意不能太用力。注意刮的时候一定要边吸气边刮,这样收肚子的话,刮痧刮的就全是脂肪了,等于脂肪在运动。
大家要知道的是肚子之所以会胖,就是因为平时运动太少,刮痧的话等于是帮助肚子上的赘肉运动。来回刮20圈的话,身体就会开始慢慢发热。从左到右一圈,从右到左一圈。如果想要贴在皮肤上刮痧的话,一定要涂抹好刮痧油,当然也要注意刮痧力度,否则会对皮肤有损伤。
对于想减肥的朋友来说,仅仅依靠刮痧是没用的,平时饮食要也要好好注意,还有就是好好运动,保持正常的作息时间。
