【高原反应怎么办】去西藏旅拍婚纱照出现高原反应怎么办?
即便是没去过西藏旅游的小伙伴们相信也都知道西藏被称为“世界屋脊”,是因为西藏的海拔很高,平均4000以上!很多打算去拉萨旅拍婚纱照的新人都担心会出现高原反应,影响拍照效果,那么今天旅拍君就和大家聊聊去西藏旅拍婚纱照如何应对出现高原反应的问题!
首先要说明的是:有心脏病、高血压、严重感冒患者、哮喘病人群、严重感冒患者、严重神经衰弱、呼吸道感染患者,不宜进入高原地区!!!
先来说一下高原反应是什么意思,高原反应是人的身体在进入海拔3000米以上的高原后暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,比如头痛、失眠、疲倦、呼吸困难等。一般来说,去西藏旅游的时候大家都会出现高原反应,属于正常反应,不要过于恐惧。
预防高原反应的方法:
1. 在去西藏前对心理和体质进行一段时间的适应性锻炼,因为过于兴奋、奔跑跳跃都会增加心肺负担,产生高原反应。
2. 相对飞机的巨大落差,建议坐火车前往,到达高原后,头两三天不要洗澡、洗头。因为在高原洗澡会感到缺氧,而且一旦感冒就不好了。
3. 避免饮酒和服用镇静催眠药,避免重体力活动,轻度活动可促使习服.避免寒冷防冻,注意保温,主张多用高碳水化合物饮食,可以多饮水维持机体平衡。
4. 上山前使用乙酰唑胺,地塞米松,刺五加,复方党参,舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效;另外,采用阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法!害怕缺氧可以准备一瓶氧气以备不时之需。
出现高原反应怎么办:
如果出现轻微高原反应,如头痛、呕吐、耳鸣、食欲不振、发烧等,应该立即休息。如果仍不能适应,则需降低高度,直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。一般来说,高原反应患者降低至平地后,即可不药而愈。
出现高原反应后的基本原则是早期诊断,避免发展为严重高原病。轻型患者无特殊治疗,多数人在12~36小时内获得充分适应后,症状自然减轻或消失。
所以,打算去西藏拉萨旅游拍婚纱照的小伙伴们一定要提前做好准备工作,用最棒的身体和精神状态去感受雄伟壮观、神奇瑰丽的西藏美景,相信在雪域高原的灵魂洗涤一定会成为让你和她终生难忘的一次经历!
