高原反应症状及处理方法
2019-11-17
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文章简介：高原反应即急性高原病,是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差.含氧量少.空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应.头部剧烈疼痛.心慌.气短.胸闷.食欲不振.恶心.呕吐.口唇指甲紫绀.意识恍惚,认知能力骤降.主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应.出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走.高原反应症状及处理方法保
高原反应即急性高原病,是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。
头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。
保持良好的心态,消除对高原不必要的恐惧心理,避免精神过度紧张,让机体充分休息。避免受凉。高原气候寒冷,日夜温差大,机体受凉后易患呼吸道感染,并易诱发急性高原病。头两天避免剧烈活动及重体力劳动,登高需缓慢进行,有利于机体逐渐适应。饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物,有利于克服低氧的不良作用。 禁烟,不饮或少饮酒,以减轻对氧的消耗。进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品。
