【妊娠线怎么去除】孕妇为什么有妊娠线?妊娠中线怎么消除?
每个人的肚皮的中间都有一道线,将其分成两半,这其实就是妈妈们妊娠纹最原本的样子,它的医学术语为"白线"。绝大部分人的这条线不明显,也不影响美观,只有那些身体色素积淀较多的,肚脐的下方会呈现出来。
妊娠中线怎么形成?
每个人的身体结构都是以左右两边对称发育的,而在中间出现形成的纹路就是所谓的中线,也就是说,不论怀孕与否,每个人的身上都可看出隐隐的一条白线,差别只是颜色的深浅。
当没有色素沉淀时,往往在肚皮上看到的只是淡淡的一条白色纹路,一旦遇到荷尔蒙产生变化,使得色素细胞被刺激后,就会发生色素沉淀的现象,这时,就会出现颜色较深的黑褐色纹路,也就是所谓的妊娠中线,最常出现的两个时期即是荷尔蒙变化快速的青春期与怀孕期。
妊娠中线不是每个人都有
怀孕期间出现的妊娠中线色素沉淀,虽说是因荷尔蒙变化所引起,不过,并不是每个孕妈都会如此明显。其实妊娠中线变黑的原因,与每个人对荷尔蒙的反应强弱度有很大的关系,一般来说,肤色偏黑的黄种人会比白种人容易色素沉淀。
此外,也和皮肤张力有关,也就是说,如果肚子一下撑的太大,让皮肤张力出现紧绷现象,引起发炎后,就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色,而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位,就会囤积色素。
妊娠中线什么时候消失?
通常会在产后几个月到一年内就逐渐消失,也有些妈妈是一、两年后消失或未完全消失,消失时间因人而异。
怎么预防孕妇出现妊娠中线?
1、在孕前就要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。
2、怀孕以后,保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。
3、注意孕期的饮食均衡。在怀孕期间应该多摄取富含蛋白质,维生素,纤维素和矿物质的食物,既保证了营养需求,又能避免妊娠线的出现或颜色变深。避免摄取过于油腻,过甜(易导致肥胖)或过咸(易导致水肿,诱发妊娠高血压症)的食物。
4、适当地控制体重的增长。一般怀孕3个月后饭量会逐渐增大,营养摄入过多,容易造成体重的急剧增长。既影响胎儿的发育,加大分娩的困难,还会使妊娠线颜色变深。我在孕检时妇产科医生多次嘱咐,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程体重增加应控制在11至14公斤。
5、每天要进行适度的有氧运动,可以选择户外散步,简单的瑜伽等等。我怀孕那会儿总觉得自己体态臃肿,迈不开步子,干脆每天就在家坐着要不躺着。后来医生告诉我由于缺少运动,体重增加太快,妊娠线变得明显,尤其是胎儿心率也不太正常,而且还得了严重的便秘。(参考网站:健客网)
