去湿气可以减肥吗
2019-12-10
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文章简介：在日常生活中,有不少朋友都会追求减肥的方法,但对于腹部肥胖的朋友来说,减肥的首要任务是将体内湿气去除,因为湿气太重,有些大肚子的肥胖朋友都会有很多肠道问题.那么,去湿气可以减肥吗?去湿气可以减肥吗通过中医把脉我们得知,许多肥胖的患都湿气都比较重,他们在日常生活中会经常出现懒惰.嗜睡.便秘的问题,所以中医通常会建议这些朋友先除去体内湿气,这样才有助于减肥塑身.下面我们来聊一聊去湿气可以减肥吗,需要的朋友可以来看一下.去湿气可以减肥吗1.肥胖型的湿气患者:身边有很多肥胖的朋友会发现减肥很困难,通常在
在日常生活中,有不少朋友都会追求减肥的方法,但对于腹部肥胖的朋友来说,减肥的首要任务是将体内湿气去除,因为湿气太重,有些大肚子的肥胖朋友都会有很多肠道问题。那么,去湿气可以减肥吗?
通过中医把脉我们得知,许多肥胖的患都湿气都比较重,他们在日常生活中会经常出现懒惰、嗜睡、便秘的问题,所以中医通常会建议这些朋友先除去体内湿气,这样才有助于减肥塑身。下面我们来聊一聊去湿气可以减肥吗,需要的朋友可以来看一下。
1、肥胖型的湿气患者:
身边有很多肥胖的朋友会发现减肥很困难,通常在尝试了多种减肥方法之后,都会出现反弹的情况,这是由于体内湿气太重,脾胃不畅导致的肥胖症,中医学者都会建议这类朋友先从去除体内湿气入手,才能逐渐改善肥胖的问题。
2、湿气重的主要表现:
湿气重除了肥胖的症状之外,还会伴有便秘的问题,有时候三天都没有排便,大量的宿便聚积在体内就会引起肥胖的形成。如果去湿不及时,就会导致恶性循环。如果去湿达到一定效果后,便秘的问题会得到明显的改善,从而肚子也会变小,人也会更加精神。
3、如何去除湿气?
中医有很多方子都可以达到除湿的效果,但如果你的湿气并不严重,是可以通过食疗的方式改善的,将红豆与薏米煮成水后经常饮用,就能达到除湿的效果了。但如果你的胃肠虚寒,要控制每天的饮用量,以500豪升为宜即可。除此之外,市面上还有很多的除湿贴外用膏剂,在睡眠当中使用,在不知不觉当中就能达到很好的除湿效果,特别适合上班一族哦。
