【胀气排气妙招】胃胀气该怎么排气

2019-08-08
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文章简介：胃胀气可有以下原因造成,患者消化不良,肠道内缺少有益菌,就会出现气体增多的现象.患者便秘,气体不能正常排出体外,聚集在腹部,形成胀气症状.患者食用了大量的产气食物或者引用了较多的碳酸饮料,都会形成这种症状.还可能是吃饭时吸入气体的原因.如果患有慢性肠胃炎,也是会出现这种胀气的症状的.可以去做个胃镜来检查下,及时的治疗.[胀气排气妙招]胃胀气该怎么排气胃胀气排气的话应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.服用健胃消食片效果也不错.如果体检正

胃胀气可有以下原因造成,患者消化不良,肠道内缺少有益菌,就会出现气体增多的现象。患者便秘,气体不能正常排出体外,聚集在腹部,形成胀气症状。患者食用了大量的产气食物或者引用了较多的碳酸饮料,都会形成这种症状。还可能是吃饭时吸入气体的原因。如果患有慢性肠胃炎,也是会出现这种胀气的症状的。可以去做个胃镜来检查下,及时的治疗。

【胀气排气妙招】胃胀气该怎么排气

胃胀气排气的话应该避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。服用健胃消食片效果也不错。如果体检正常或腹部B超可以排除肝胆胰腺方面的疾病,可以增加运动,饮食上多蔬菜,粗粮,增加纤维素的摄入,有利于促进肠蠕动。

【胀气排气妙招】胃胀气该怎么排气

胃胀气快速排气妙招:1、细嚼慢咽:吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。2、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

【胀气排气妙招】胃胀气该怎么排气

3、吃饱后不要马上坐着:吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。4、喝茶:喝帮忙消化的茶类,如薄荷、柑橘类的茶能助消化,消除胀气效果不错。

5、画圆按摩:画圆按摩胃周围,用清凉的薄荷油(万金油、白花油),沿著胃部画圆按摩。6、舒缓运动:做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿,将大腿贴近肚子,有助于肠胃消化、解除胃部闷胀的感觉。胃胀气的人一定要少食高纤维食物,不要吃不易消化的食物。还要改变狼吞虎咽的习惯,克服不良的情绪。更要注意锻炼身体。