水煮白菜减肥食谱 越吃越瘦
平时的生活当中,有很多的人们并不知道应该如何正确了,吃白菜给我们的身体带来的帮助也是比较多的,那么对于我们的身体而言,水煮白菜也能够保护我们的身体,更加的健康和长寿的,对于我们的身体带来的健康的发展也是比较多的,具体呢就让我们一起来了解一下水煮白菜减肥的师傅越吃越瘦。
食谱一
材料:白菜、大葱、鸡蛋、瘦肉、老姜、干辣椒、食盐、菜籽油、花椒、胡椒粉、料酒、豆瓣酱、味精、酱油等各适量。
做法:第一步,先将大白菜清洗干净,然后撕成块状;猪肉切成薄片,然后用酱油、料酒等调味料腌制一刻钟。第二步,锅中热油,放入花椒和和干辣椒段爆香后捞出,再放入豆瓣酱、老姜丝炒香,之后倒入适量的高汤。第三步,待水煮开后,放入各种调味料、猪肉片和大白菜,大火烹制。第四步,煮熟后倒入锅中,然后浇上热油即可。
食谱二
材料:冻豆腐、柿子椒、白菜、黄瓜、食盐、鸡精等各适量。
做法:第一步,将柿子椒和白菜清洗干净后,切成丝,黄瓜榨汁备用。第二步,将柿子椒丝、白菜丝和冻豆腐用盐腌制一会儿,然后控干水分备用。第三步,倒入黄瓜汁和适量的味精,浸泡几分钟。第四步,锅中放入适量的清水,待其煮开后,将备好的所有材料入锅煮熟,最后加盐调味即可。
水煮白菜减肥食谱有哪些?水煮白菜之所以能减肥是因为白菜中含有大量的纤维素,能促进新陈代谢和预防便秘,从而起到减肥的效果。至于水煮白菜减肥食谱的做法,大家可以适当的参考上面介绍的相关内容,也可以自己搭配食材来制作,只要符合自己的口味就行。
生活当中我们一定要按照正确的方法来吃白菜,给我们的身体带来的好处也是比较多的,因为经常这样吃白菜能够帮助我们的生活更加的完美,这些水煮白菜在平时的时候,一定要按照上面所说的这样的方法来及时的改变,让我们越吃越瘦,给我们的身体带来非常好的功效,保证我们的生活更加的健康和长寿的。
