精油芳香疗法 芳香疗法中的精油介绍

芳香精油系由花朵、果实、树叶、枝干、树脂和树根中萃取而来,因为它们具有疗效和迷人的香味,所以已被使用达数世纪之久。数以百计的挥发性植物精油被运用在各种工业上,如食品、化妆品、药物和香水;而现代芳香疗法所能选择的精油却很少,但使用香味的范围和运用却显然非常地广泛。

这里列举一份鉴赏家指南,介绍了几种最受欢迎,且多样化和安全的植物精油,可供您了解它们各自的特性、来源、医疗价值,和发掘出您个人的喜好。薰衣草、天竺葵和迷迭香是最广泛使用的植物精油,可以作为收集精油的良好起步;玫瑰虽然昂贵,如果您欲发现芳香疗法的益处,并从中获得欢愉的人生,它仍是您值得投资的

薰 衣 草         起源: 薰衣草由罗马字"拉威尔"而来,意思是清洗,这是罗马人在他们每天沐浴仪式中,最常用的香料之一,希腊人和罗马人也都靠着燃烧薰衣草来使房间空气清新,以消除疾病,靠着罗马人传到 欧洲。

        简介: 灌木状的植物,有着木头般的枝干和长窄的的叶片,紫蓝色的花朵长在长枝上,切割后,植物会干,再用蒸汽蒸馏后可得精油,精油呈浅黄色并有强烈的香味。

         疗效: 松驰和滋补的效果,使薰衣草成为神经和情绪系统中最佳的均衡剂,对偏头痛尤其有效,做为杀菌剂,它可以用在许多皮肤病,肺部、消化器官和尿道的感染上,出奇的多元化。

        用法: 吸收、洗澡、室内芳香剂、按摩和许多其他用途,可用来冷敷或在滚水中加几滴以治疗头痛和偏头痛,一块温热的毛巾,将消除您精神的疲惫,而晚间的一个薰衣草沐浴有助于治疗失眠。

柠 檬         起源: 早期的航海家会预先在长途航行前将新鲜的柠檬储存起来,防止坏损,以用来纯净船上的饮水,它收敛和防止腐败的特性在急救上充分发挥,如处理割伤、瘀伤或蚊虫叮咬。 

简介: 柠檬树有着半白半粉红的花朵和鲜黄的果实,可在大多数地中海国家发现,巴西、美国、阿根廷、以色列和非洲,浅黄色的清油则是由果实的外皮压榨而来,从来就以它强烈、尖锐、柑桔般的香味使用于香水中,如果储存不当就会变得混浊,经过一段时间而败坏。

        疗效: 柠檬具有高度的收敛和防腐性,常用来处理皮肤的问题,如烫伤、疣伤和割伤,对降低血压、伤风、改善消化系统疾病、发烧和胆结石也有功效。

        用法: 吸入、洗澡和按摩,柠檬正如常用的柑油,是良好的内在和外在清洁剂,可用作油性皮肤的皮肤保养准备品,在芳香薰灯中蒸发可以协助治疗感冒并做为驱逐蚊虫之用。

   柑 桔        起源: 中国是柑桔的第一大产地,而甜桔和苦桔的特殊香味,使它们长久以来被运用在食品、化妆品和医药各方面。

        简介: 甜味油和苦味油类似,两者都是由新鲜的桔皮冷榨而来(只有橙花油是取自花朵),甜油和苦油颜色由黄到褐都有,在香水中使用非常频繁。

        疗效: 具清新及镇静效果,柑桔是忧虑和沮丧的提振剂,它同时可以促进消化系统以防止便秘,而它抗发炎的特性,对口角炎很有效。

        用法: 使用于沐浴和按摩,含有丰富维他命C的柑油,被广泛用于食物和化妆品,从制作润滑油到巧克力-柑桔糖果等均有。

薄 荷         起源: 埃及人用这种香味的药草来调味食物和酒,并以制作薄荷脑著称,克耳帕罗在十七世纪记录着:[这种草药对胃痛最有效,如头晕、呕吐,有一些治疗方式可收到良效。

]         简介: 薄荷的叶子较短,宽大的枝叶上,开有紫色的花朵,发源地应在英国现在则散布在全世界,薄荷油取自整棵半干的材质部位,无色但有浓厚的清凉香味。

        疗效: 对消化疾病极佳,可做帮助消化的药品,或改善皮肤病变,同样可用来医治感冒、伤风、支气管炎、头痛、消化不良、牙痛和晒伤。

        用法: 吸入、沐浴和按摩,由于它具有提神及止吐的效果,薄荷油多用于蒸馏水,供饮用后,镇静胃痛,手帕上滴几滴可以减轻头痛,改善晕船、晕车的不适。

它可在夏天做为皮肤或润滑油,因它的清凉特质,也可消除流汗、红肿、疲惫的双足,或在指压时消除红晕。         注意事项: 不要使用超过1%的浓缩成份以免引起皮肤不适。

玫 瑰         起源: 远自罗马时代人们就深爱玫瑰的香味,将它用在花环,芳香沐浴和香水或公共陈列中,但是玫瑰一直为私人使用,像克丽奥帕翠用玫瑰来做她房间的地毯,达到色诱马克安东尼的目的。

          简介: 玫瑰源自保加利亚,当鲜花在清晨摘下后24小时内即取出黄褐色的玫瑰油,大约五吨重的花朵只能提炼出两磅的玫瑰油,所以是全世界最贵的精油之一,散提尼亚玫瑰含有丰富的香油,种在法国、阿尔及利亚、摩洛哥和埃及。

        疗效: 可做春药和情绪的提神剂,玫瑰通常可以提振精神,使人兴奋,对协助循环问题、消化不良、头痛、疲劳、生理期和更年期问题和皮肤病变都有所帮助。

        用法: 沐浴和按摩,毒素含量极低,适用于衰老干燥的肌肤,并且可放置香罐中或加入内衣和束腹中(在冲洗时亦可加入几滴)。

迷 迭 香         起源: 迷迭香最先为埃及人所喜爱,后深受希腊人和罗马人欢迎,认为它代表了爱和死。在流行病盛行时,人们大量燃烧迷迭香,或是挂在颈间,以取其杀菌的特质。

        简介: 小型叶木,可长高至三尺左右,有着灰绿的树叶和浅蓝白色的花,迷迭香精油取自花朵和叶片蒸馏而来,有着强烈、及木质的温暖香味。

        疗效: 是一种很好的兴奋剂,尤其是对循环系统和记忆功能,可以改善秃头症、支气管炎、烧伤、感冒、头皮、腹泻、肠胃胀气、头痛和肥胖。

       用法: 吸入、沐浴和按摩,可放在手帕上以使头痛减消和解除疲劳,按摩时可促进淋巴系统。

        注意事项: 低量使用,使用过量会引起癫痫或抽筋,也不要在怀孕早期或高血压情况下使用。

        伊 兰          起源: 是一种热带植物,最早是用来治疗虐疾、蚊虫咬伤和感染,具有极佳的防腐特性,也是神经系统良好的提神剂,在古代,人们以伊兰的花与可可油混合来制造香水和清洁用品。

        简介: 在印尼和菲律宾,伊兰可以长到60英尺,清晨时采下黄花,并蒸馏出香油,这种花带有甜味,可与茉莉精油加在香水之中。

疗效: 是极佳的松驰剂并可用于治疗忧虑、沮丧、失眠和疲劳,对处理高血压和皮肤病也有助益。

        用法: 洗澡和按摩,可以消除各种压力,持久的香味可用于保养皮肤和脸部,以及制作香丸、干燥芳香剂。它与佛手柑、玛丽莎、檀香木和茉莉都可以混合良好。