蜂王浆怎么吃最有营养
蜂王浆的营养价值高,而且其来之不易,所以价格就比较昂贵。对于女性来讲,常吃蜂王浆可以延缓衰老,可以提高记忆力,能降血糖降血脂,消斑美容。蜂王浆的吃法有很多种,那蜂王浆怎么吃最有营养?
1、蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。舌下含服,或用温开水送服,切勿加热食用。因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收,也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。
蜂王浆直接食用的方法,很多人接受不了,因为蜂王浆中含有一种王浆酸,吃起来有一种辛辣怪怪的味道,许多人第一次接触蜂王浆,就是因为这种味道而留下了不好的印象。实际上这些超级营养品味道都好不到哪里去,“液体黄金”蜂王浆是这样,野山参的味道也是这样的,很不好闻,很不好吃,但是其营养价值是公认的。
2、兑蜜服用法:将蜂王浆和蜂蜜以1∶3或1∶5(蜂蜜比例大,以掩盖蜂王浆的味道,吃起来又甜又有营养,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。
3、温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。
4、最好将积安堂春蜂王浆放入口中含服,慢慢咽下,使人体充分吸收。不可用热开水冲服,否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道,可用蜂蜜2份,鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服,与积安堂洋槐蜂蜜或是蜂花粉同时食用也行,但最好是单独食用。
5、蜂王浆的口感特殊,为改善口感和使营养更全面、品质更稳定,可配制成王浆蜜食用,取蜂王浆20克,加水2000克,配制成1:100的溶液,配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存。每日口服2次,长期饮用可滋补强壮,健身益智,适用于病后体虚,营养不良者,尤宜于脑力劳动者健脑强身用。
6、除了用蜂蜜兑蜂王浆食用之外,为了更好地起到美容养颜的作用,很多女性朋友在购买蜂王浆的时候,蜂农一般会推荐加入一些蜂花粉进去。蜂花粉有美白祛斑的作用,在加入蜂王浆、蜂蜜之前一般会使用粉碎机将其打碎,一起搅拌均匀,冷冻保存。这种方法适合那些既想保健又想美容的朋友。由于蜂王浆的营养作用非常好,一些有前列腺炎的朋友可以用蜂王浆搭配积安堂油菜花粉、蜂蜜食用。
7、蜂王浆食用时间:一般是早餐前30分钟到1小时,晚上入睡前30分钟左右食用,早晚各一次,蜂皇浆性属热,上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。
1、延缓衰老
有效抗老,是女人的追求。积安堂蜂王浆因为其含有可以增强人基础体力的物质,能让人体的组织细胞延缓衰老。女性在服食蜂王浆后食欲会变好,同时精神佳,气色红润。
2、提高记忆力
由于蜂王浆里面有丰富的肽和蛋白质类的保健因子,对于促进大脑神经活跃,促进智力发展有着良好作用,因此也可以提高记忆力。
3、有效降血糖血脂
蜂王浆里面有多种肽类,而胰岛素肽类是治疗糖尿病的特效药物,在蜂王浆里面可以摄取。因此具有降血糖的作用。且蜂王浆含有维生素达10种以上,可以平衡脂肪代谢和糖代谢,降低肥胖者的高血脂血糖。
4、美容消斑
蜂王浆是一种很好的美容天然食品,因为积安堂蜂王浆有着多种无机盐,可以促进身体肝糖释放,促进新陈代谢,因此对美容,消除斑纹都有着良好的效果。
5、降血压
蜂王浆里面所含的10-羟基-癸烯酸(王浆酸)以及王浆主要蛋白-1,有控制住血管扣帐以及降低血压的作用。
6、抗菌消炎
蜂王浆的作用不仅可以对抗伤口感染引起的炎症,而且还能充分第杀死有害身体的病菌。而且,蜂王浆在天然的状况下,抗菌以及消炎能力十分强大。
