三七粉的功效与作用吃法是什么
三七粉的作用与功效。三七粉里面含有很多的化学成分,其中一类是三七素和槲皮素,有非常好的止血作用,还有另一类叫三七皂甙,扩张血管促进血液循环,具有活血的功效,在通常情况下,生用三七粉的时候,三七素和槲皮素的作用要强于皂甙,也就是说止血的功效要强于活血,而在高温煎煮之后,皂甙就会被分解出来,那活血的作用就会强于止血。
三七粉有分生吃与熟吃:
1.熟吃益气养血,典型的可以用三七炖鸡或炖排骨,最主要的是你只要掌握了三七的性状,你就知道你该怎样服用三七粉了。
2.生吃可以舒筋活络,治疗多种心脑血管疾病,每次3克左右,用温开水送服,一天2次,饭前睡觉前服用。
三七粉的吃法:
一、用于美白祛斑三七粉的吃法:
三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需"生吃"三七粉,不能加热后在服用。每天3-5克三七粉,分两次直接用温水等冲服即可。
每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于"药膳同源"纯中药才,长期服用没有任何的副作用。三七粉还可以外敷,做成美白面膜使用:20克左右三七粉,加入适量橄榄油,用温水调成糊状,直接敷于面部,15-30分钟后洗净。每周2次,能够达到更好的美白祛斑效果。
二、用于预防和治疗高血脂等心血管病三七粉的吃法:
三七被称之为"血管的清道夫",能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
用法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。
三、三七粉补血的吃法:
《本草纲目拾遗》中有"三七补血第一,人参补气的一"记载,可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果,需"熟吃",既加热后在服用。三七"熟吃"的方法,多数是做成药膳服用。
三七做成药膳服用,虽然补血养生的效果非常好,但是要长期服用就比较麻烦,所以可以将三七加工成"熟三七粉",然后每天服用5克左右即可。做法如下:
1、将三七洗净、晒干后,用植物油炸至微黄,沥干油分,用中药打成粉状即可。(油炸熟后的三七粉保质期不是很长,所以每次加工的不要太多,用完后在加工)。
