【常吃松花粉有什么害处】长期服用松花粉的危害
相信大家都听说过松花粉,这是一种纯天然的保健品,是蜜蜂采集了植物松树开花而酿制而成的花粉,这些独特的松花粉对于人体健康开始起着直接性的作用,尤其是在提高身体免疫力有非常好的作用。但是,如果长期服用松花粉的话也会带来副作用的,下面一起来看看,长期服用松花粉的危害吧。
长期服用松花粉的危害
1、长期服用会造成毛孔堵塞
松花粉内含有丰富的营养成分,其中包括有维生素C、E、B等,这些物质进入身体以后发生协同的作用,可以活化细胞,清除自由基,组段黄褐斑、蝴蝶斑的产生,可以消除皮肤黑色素,去除青春痘,使肌肤变得更加的柔嫩、光滑,因为,食用松花粉在排毒方面的功效是非常好的。
但是如果长期的服用松花粉的话,会把身体内仅剩一些的保护肌肤的物质都去掉掉了,然后直接导致毛孔毒素堵塞的情况出现,还有可能会诱发皮肤病的发生。因此,食用松花粉一定要见好就收。
2、过量使用松花粉对皮肤疾病有消积影响
没有经过破壁的松花粉具有较强的吸水性,可燥湿、收敛、止血;外用可祛风止血、爽身消炎,对于肌肤无刺激,无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用;但是如果过量使用的话,松花粉的效果就会出现下降的趋势了,严重的还会导致反效果情况出现。因此,食用松花粉一定要注意食用量,避免导致药效无法正常的恢发,还导致出现了副作用情况。
松花粉每天吃多少合适?
一般来说,正确的掌握好松花粉的服用量是非常关键的。松花粉服用的时候要空腹,可以在早上起来以后空腹饮用;也可以在晚上睡觉前空腹状态下,和蜂蜜一起冲泡服用,松花粉的食用方法没有特别的讲究,可以泡水,泡蜂蜜,泡牛奶,也可以干吃。
成年人以养生保健为目的服用松花粉的话,每天建议服用量在5-10克,分两次服用,如果是治疗某些疾病的话,服用量可以增加到每天服用10-30克,服用时间最好是早上空腹的时候服用,效果是非常突出的。长期不适人群服用松花粉来调节肠胃的话,一般建议在饭后的一小时左右时间服用是比较合适的。
我们在市场上购买的松花粉,一般都是包装的,药店购买,因此大家可以按照说明书服用,如果是直接服用原花粉的话,可以首选用蜂蜜来调配,花粉和蜂蜜的比例在1:2即可,等到溶解以后用温开水冲服。
注意事项
1、每个人的体质都不一样,对于不同食物也会出现各种不不同的反应。因为松花粉是花粉类物质,如果对于花粉过敏的人群最好是不要服用,或是不确定自己是否过敏的话,可以先少量的吃,没有什么问题再继续吃。
2、冲泡松花粉的过程中,水温是有非常大的讲究的,切忌不要用高于60度的开水冲泡,以免松花粉里面的活性物质被破坏掉,从而降低了食用价值。
3、许多人服用松花粉都会出现口渴症状,这也是因为不同人得体质不一样,不是所有人都会出现这种症状的,如果你出现了这样的症状的话,一定要停止食用松花粉,以免导致更加严重的副作用。
4、松花粉的存放一定要存放在干燥、阴凉的地方,而且为了保证松花粉不变质,那么可以选择把松花粉放进冰箱内保存,这样可以减少变质情况的发生哦。
关于长期服用松花粉的危害、还有服用量以及注意事项,在这里都给大家做了一个详细的介绍了,大家看完以后,一定要遵守松花粉的服用禁忌,避免给身体带来不必要的副作用发生。
