【诺丽果的吃法】诺丽果是什么?如何食用?它的功效和副作用
诺丽果是海滨木巴戟的果实。其果实具有富含人体细胞体细胞之成份,有强身的效果。生活在南太平洋印度尼西亚岛屿的人民首先发现一种遍布该地的小型开花灌木灌木"诺丽树。 当地人将诺丽果誉为植物之后、上帝的恩赐,用诺丽果树保健身体已有二千多年的历史。诺丽果提取物是安全的天然抗氧化剂,具有抗氧化活性和保护心肌细胞作用,可调节受损心肌细胞能量代谢,延缓心力衰竭进程。
诺丽果的主要食用方式:诺丽果汁可以直接喝,现在诺丽的加工大部分就是制成静脉注射液和胶囊.
二、诺丽果的功效
1、抗氧化:诺丽果是很强的抗氧化剂,它是维他命C的2.8倍、碧萝芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍,因此有助身体对抗有害的自由基,增强体能,使你活力充沛。
2、增强免疫力:诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质,该成份可提高巨噬及球的活动力;增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素,对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。
3、健脑:诺丽果可活化细胞,滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统;诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生,改善睡眠,增加记忆力。
4、激活细胞:诺丽果能激发产生自体酵素,强化免疫系统恢复自愈能力,强化血液净化作用和细胞活化作用,促进细胞新陈代谢,增加热能消耗,帮助细胞修复及再生,重建健康新细胞。
5、美容排毒:诺丽果增加体能改善皮肤和头发的质素,使其更红润,诺丽果有光泽和有弹性活化细胞内的酵素肌肤和头发的功效。诺丽果能迅速排除体内积累的毒素,保持血液的弱碱性及肠内细菌均衡,诺丽果能强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
三、诺丽果的副作用
1、容易胃部不适 诺丽果都带有酸味,也就是其PH值较低,如果胃酸过多的人食用后,常感到胃不舒服,甚至溢出酸水。在这种情况下,建议最好在用餐半小时至一小时后食用,其效果虽然没有空腹吸收得快,但是至少也能达到70%以上的功效,同时胃也不会感到不适。
2、影响月经 一般妇女首次服用诺丽果汁后,常有经期混乱或来量过多或过少的现象。但是经过短期的调适期,就会正常,这是生殖系统的修护期,不必过于担心。但是如果连续数月经量还是过多时,请告知你的妇产科医生,并请他为你做更进一步的详细检查。
3、感觉疲惫 有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦,最好的方法就是顺其自然,尽量休息或睡眠。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的"好转反应",因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。
