【玉米粥怎么做好吃】玉米粥的营养价值是什么

玉米粥肯定有很多年轻人不喜欢喝,现在我们的生活都富裕了,没人喜欢吃粗粮,但是玉米粥乃是一种非常好的养生粥,对*的好处非常多.而且已经有研究证实,经常喝一些玉米粥还具有防癌的功效.[玉米粥怎么做好吃]玉米粥的营养价值是什么玉米粥的营养价值可预防癌症:常喝玉米粥可预防癌症的机理是:①*内缺乏微量元素镁易患癌症,而玉米中含有丰富的镁.②玉米中含有的谷胱甘肽是一种抗病因子,它能使*内的某些化学致癌物质失去毒性.③玉米中含量丰富的膳食纤维能吸附*内的致癌物,减少其与肠壁接触,并能使其随大便排出体外.④玉米

玉米是一种营养价值极高的粗粮食材,它在生活中十分常见,而且它有多种不同的使用方法,煮粥就是它的最常见的食用方法,但玉米粥也有多种不同的做法,想了解玉米粥应该怎么做可以看看下面介绍的亲爱的玉米粥做法大全,它能让大家了解玉米粥的做法,也能让上大家知道它怎么做最好吃.[新鲜玉米粥的害处]玉米粥如何做 新鲜玉米粥的做法大全1.玉米粥在做的时候要准备茶粒香米60克,大麦米60克,香甜玉米粒150克,另外还要准备100克南瓜和适量的亚麻籽油,把准备好的香米和大麦米分别用清水淘洗干净,准备好的甜玉米粒洗净以后

鹅肉的禁忌 鹅肉是好东西,滋补作用很强,用其制作出的各式菜肴具有很好的食疗作用.可是,很多人就冲着鹅肉的营养功效盲目地食用,全然不顾其的食用禁忌等,因此,不仅难

猪皮的热量 100克猪皮的热量相当于1.7碗米饭.9.6把通菜.4.1个苹果.消耗385大卡热量,需要跑步48分钟.跳绳38分钟.健美操82分钟.100克猪皮里有脂肪69.7%.蛋白质30.2%.如果长期食用猪皮美食的话很可能会产生肥腻感,容易令人肥胖. 猪皮的热量 猪皮的营养价值是非常高的,用它来烹饪的美味受到不少人的喜欢.猪皮中含有比较丰富的胶原蛋白,是一种非常好的补充人体胶原蛋白的佳品.那么,对于这种美容佳品,爱美人士们更想知道的是猪皮的热量究竟有多少?下面,妈网百科就猪皮的热量问题为大家

豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品,顾名思义就是豆腐生产立下的渣,不过这个豆渣是可以吃的,而且营养价值很高哦,下面我们来介绍下! 豆渣怎么做好吃 豆渣猪头 1.猪头一个,注意去净所有的残毛,刮洗干净,剔去骨,去净骨渣.将骨用刀拍散.将大锅放炉上倒入清水5000克,将猪头肉和骨头放入,用旺火煮5分钟捞出,在清水中刮洗干净待用. 2.豆渣上笼蒸10分钟取出晾冷,用净布包着挤干水.锅放炉上烧红倒入猪油250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟,操作时,要用炒瓢刮锅心,以免炒糊巴锅,炒至油和豆渣混为一体时,再

秋季养生也是很多人都非常注重的,一般的人都会选择饮食养生法,饮食养生是最健康也是醉方便的,很多人在秋天的时候会吃一些养生的食物,可能在我们的印象中养生的食物都是那种比较少见的很珍贵的,其实并不是这样的,我们日常的饮食中很多食物都是具有养生的效果的,比如说板栗,板栗在秋季成熟,而且会受到很多人的喜爱,板栗搭配五花肉又是一道很美味的佳肴,那板栗五花肉怎么做呢? 1.营养价值 板栗五花肉,可能光听名字就觉得应该是好吃又营养的一道菜,确实是这样,板栗和五花肉吃了对人的好处都是很多的,五花肉中含有丰富的优

鸭肉都吃过吧,没美味的食物,而且吃鸭肉不必担心长胖,鸭皮也是肉上的东西,那么鸭皮怎么做才好吃呢?鸭皮有哪些营养价值呢?下面我们来介绍下吧! 鸭皮能吃吗 鸭皮食物营养价值高,无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富.如在湘菜中,就有"鸭皮薄饼". 以薄饼.佐料裹烤鸭皮,其咸.甜.酥.润.而驰名中外的北京烤鸭鸭皮又薄又脆,成了烤鸭最好吃的部分,色泽光亮红润,皮层酥脆,外焦里嫩,并带有一股果木的清香.厨师会将烤好鸭皮一片一片的削下来,整齐地码放在盘子里,沾上酱,卷上薄饼,真是美味

甘蓝菜是一种富含营养价值很高的蔬菜,它的口味独特,而且对于人体的吸收也是很有利的.那么大家对于甘蓝菜的营养价值了解多少呢?它怎么做才能更好吃呢?下面小编就为大家介绍一下吧. 材料:紫甘蓝半个,新鲜黄瓜一根,盐,白醋,香油. 1.紫甘蓝去掉外面的干皮,洗净切丝. 2.黄瓜去刺洗净,刨丝(自个种的没农药,不用去皮). 3.甘蓝用盐腌制5分钟,滤出汤汁. 4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆,加香油,白醋拌匀即可装盘了. 1.紫甘蓝洗净,切成长条,加盐拌匀,腌一段时间后,挤去水分,放在碗中. 2.将盐.糖.醋