李长之昆明杂记 [散文杂记] 昆明两日游教学随感

2018-02-07

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文章简介：2011中信银行业巡赛又一次转战到了昆明,经过两轮的比赛,认识了更多的新朋友,当然在这样的高尔夫氛围中,大家聊得最多的就是高尔夫球技,我在当中也就成了小教练,在教学过程中积累了一些经验,在此和大家分享一下:首先教学的大体对象是成人和小孩,成人的特点是有很强的分辨能力和独立的思考能力,普遍成人都注重打球的效果,要又直又远就好,所以在成人的起步教学中多使用实用的技术动作,教学的理解过程多引用平时的生活惯性动作并从一些相关的体育运动中得到启示,比如击球时的动作很像手里拿着斧子砍树一样,高尔夫的挥杆动作

2011中信银行业巡赛又一次转战到了昆明,经过两轮的比赛,认识了更多的新朋友,当然在这样的高尔夫氛围中,大家聊得最多的就是高尔夫球技,我在当中也就成了小教练,在教学过程中积累了一些经验,在此和大家分享一下:

首先教学的大体对象是成人和小孩,成人的特点是有很强的分辨能力和独立的思考能力,普遍成人都注重打球的效果,要又直又远就好,所以在成人的起步教学中多使用实用的技术动作,教学的理解过程多引用平时的生活惯性动作并从一些相关的体育运动中得到启示,比如击球时的动作很像手里拿着斧子砍树一样,高尔夫的挥杆动作很像网球的挥击动作和棒球的挥击动作;身体的旋转动作很像在扔铁饼一样等等。

在成人中又分男生和女生,男生更有力量,女人更具有柔软度,但高尔夫需要两者的结合;所以在男生的教学中会把侧重点放在身体的柔韧上,在原有的力量基础之上获得更大的击球半径,达到更远的击球距离。女生天生相对就柔软,挥杆做起来就很舒展漂亮,所以更注重她们的挥杆姿态和相对的力量练习。

当然以上都是大体的教学方向,可是我们看到的学员身高体重各不相同,每个人都有自己的平衡点和发力方式,所以要因人而异。对于高尔夫的挥杆可以理解为身体的水平力量和手部的垂直力量的配合完成平衡,所以对于身材高大的学员,身体的水平力量(旋转)会不多,会多用手部力量来击球,对于身材矮小的学员手部垂直力量会不多,会多用身体的旋转来击球。

此时大家可以对照自己的挥杆,看看自己缺乏身体旋转还是手部力量。

小孩是白纸一张,对他们来说一切都是新鲜的,对知识的渴求、对新鲜事物都是充满好奇的;兴趣是最好的老师,所以对于小朋友学高尔夫最重要的是怎样能快速的对高尔夫产生兴趣并爱上高尔夫;所以我们可以从游戏中从比赛中让小朋友们学到相关的高尔夫知识,当他们对高尔夫有一定的了解并有兴趣玩下去时,没有别的,就只有耐心的去教会小孩子挥杆;从挥杆的基础动作开始脚踏实地学习。