翁晓萌越来越胖 烟台"胖孩子"越来越多 每5个男生里就有1个"小胖子"
水母网5月17日讯(YMG记者李俊玲)我国有近4000万小胖墩!中国儿童超重肥胖形势严峻。5月11日,首部《中国儿童肥胖报告》正式发布。儿童超重肥胖数据惊人。报告中指出:中国儿童超重和肥胖率不断攀升,主要大城市0~7岁肥胖儿童估测有476万,7岁以上学龄儿童超重、肥胖达3496万,加起来近4000万。
《报告》一经发布,引起无数家长的关注。那么,烟台儿童身体情况怎样?昨天,记者采访了烟台市疾控中心的相关专家。
烟台“胖孩子”越来越多
记者从烟台市疾控中心了解到,烟台市中小学生健康体检结果显示:2015-2016学年中小学男生、女生肥胖分析结果显示,男生超重肥胖率明显高于女生,约每5个男生和每10个女生里面,就分别有一个“小胖子”。
其中,小学阶段肥胖检出率高于初中阶段,初中阶段高于高中阶段。调查显示,烟台中小学生超重和肥胖的发生率近年呈快速上升趋势,而学生体质呈下降趋势。对此,烟台市疾控专家表示,儿童青少年肥胖不仅增加了成年期肥胖的可能性,也是心血管疾病、高血压、2型糖尿病的主要诱因。
慢慢胖是懒出来的,突然胖可能是病
市民王先生的儿子昊昊今年6岁,上幼儿园大班,小家伙长得虎头虎脑的很招人喜欢。王先生有些无奈地对记者说:“不少小朋友都因为不好好吃饭让家长犯愁,但我儿子是胃口特别好,吃得多,别看才6岁,身高已经1.36米了,长得特别结实,当然体重也超标了,都84斤了。”
专家介绍说,儿童肥胖分为两大类:单纯性肥胖和症状性肥胖。慢慢胖是懒出来的,突然胖就可能是病。但绝大多数儿童肥胖都属于单纯性肥胖,是由生活方式造成的,简单来说就是吃得过多过快、运动量不足、饮食结构有问题。如果孩子突然就胖了,往往是疾病所致,疾病导致的肥胖,经常会伴随一些其它症状。
研究显示,人群中约有10%的肥胖是由遗传因素决定的。而大多数人的肥胖是肥胖相关基因和环境因素共同作用的结果。也就是说,只有在适宜的环境下,遗传因素才能对肥胖的发生起作用。而能量摄入过多、不健康饮食、身体活动不足都是影响肥胖发生、发展的重要环境因素。
肥胖对孩子的危害影响大
11岁的甜甜身高1.32米,体重却已经达到了107斤,走起路来都是摇摇晃晃的感觉。甜甜的妈妈对记者说:“前段时间体检时,发现孩子的血压偏高,而且出现了高血脂和脂肪肝症状。”
市疾控中心营养专家表示,儿童肥胖八成是由不健康生活方式导致。不健康饮食行为包括进食快、睡前进食、边看电视边吃零食、不吃早餐、经常外出就餐、经常吃油炸食品和西式快餐。这些饮食行为均可导致能量摄入过多,促使肥胖的发生和发展。
专家告诉记者说,肥胖对儿童青少年常见的、重要的或较有特征性的健康危害有心理、行为问题、高血压、血脂异常、糖耐量异常、2型糖尿病、早期动脉粥样硬化等。而儿童青少年时期的肥胖长期后果是会持续到成年以后。
合理膳食,适量运动身体好
那么,怎样才能让孩子有一个健康的体魄,远离肥胖带来的困扰呢?市疾控中心营养专家宫春波建议说,首先要规律饮食,保证供给孩子生长发育需要的能量和营养素。早餐牛奶、鸡蛋不可少,最好还喝点粥,吃点青菜。
午餐要丰富。要保证有荤有素,汤水齐全,这是一天营养供给的最主要来源。应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物,重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
晚餐不可过饱,以清淡易消化为原则。少吃油炸食品,不能以饮料代水,忌贪食薯片、烧烤等食品及爆米花、果冻、冰淇淋、豆腐干等零食,不能暴饮暴食。此外,家长应为孩子多准备些健康又有营养的零食如各种新鲜的水果、奶制品等。
另外,适量运动,贵在坚持。要注意根据不同的年龄段选择适合的运动项目。
不能轻信减肥产品
同时,专家还特别提醒广大家长,不要轻信减肥产品。市场上有很多减肥产品,电视上、网络上往往夸大其减肥效果,避而不谈其副作用,其中很多减肥药会对人体的内分泌系统、消化系统、肝脏、肾脏造成伤害。因此,不建议使用减肥药来减肥。如果确实需要药物治疗肥胖,则应该在医生指导下。对青少年儿童,不建议采用手术的方法治疗肥胖。
