李德印49式武当太极剑剑谱分解动作要点
李德印49式武当太极剑剑谱分解动作要点
李德印讲解 苏韧峰演示
第一节: 东向 12动
01.起势:分脚举手,转腰摆臂下蹲,转身上步,弓步前指。
02.丁步点剑:上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点。
03.回身点剑:退步举剑,回身独立下点(西南)。
04.仆步横扫:退步反穿剑指,仆步扫剑(由西南向东北扫)。
05.右左平带:收脚收剑,上步伸剑,弓步斜后带,收脚收剑,上步送剑,弓步斜后带。 06.分脚领剑:转腰撇脚分开两手,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚。
07.叉步反撩:落脚绕剑,上步撩剑,后插步反撩(反撩剑方向东南)。
08.马步云抱:转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑,马步合抱(东南-西北斜方向的马步)。
09.丁步截剑:收脚下截剑。
10.翻身崩剑:扣脚翻身崩剑。
11.弓步下刺:翻身提腿,落脚弓步下刺(东偏南30度)。
12.独立上刺:上步分手,再上步提腿上刺(走的是折线,由东南转东北约30度)。
第二节: 西向东向 7动
13.仆步穿剑:退步(西南退步)提剑,仆步穿剑压剑指。
14.蹬脚前刺:重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑(方向西偏北30度)。
15.跳步平刺:落脚送剑,跳步平刺(弓步和刺剑方向均为西偏北)。
16.转身平刺:坐腿抽剑,扣脚提腿转身,弓步平刺(正北方向)。
(三次刺剑):先退步(西南),反穿剑指,右手剑内旋上提,扑步,手心向上,剑指打一个弧形,再压在剑把上,再引身刺剑,先把剑再捧回来,蹬脚向前一刺,落脚跳步一刺(背向西北),转身再刺(正北)。
17.穿剑行步:拉剑穿剑,摆剑行步四步(走一半圆形)。
17、18两动共九步,走一个圆形。也可走七步,或者十一步。
18.行步扣剑:剑尖下垂,1上步,2分手,3举剑,4上步,5扣剑(扣剑时背向起势方向,例如正南)。
19.弓步下刺:上步,绕上步,分手,提腿转身,弓步下刺(东北方向)。
先拉剑,然后顺着你的胸前,向左穿身出去,上步摆脚摆剑尖,腰向右拧。眼看剑尖开始行步。一共九步,又是背向起势方向。剑扣到了身体的左侧。下面接弓步下刺。第十步转向了东南,弓步一送剑,两个手往前一推,第十一步,走一个弧形的绕上步,脚尖外撇,身体左转,两个手斜上斜下分开;第十二步,抬腿,弓步,前下刺,方向正东。整个行进路线,九个行步,加一个刺剑步,走了一个圆形,加小S。
第三节: 西向 7动
20.腾空跳刺:转身虚步分剑,垫步腾空跳,转身。
21.马步藏剑:腾空跳落地,马步藏剑(半马步的脚尖、剑尖、肘尖方向一致,均为正西)。
22.回身反刺:上步,扣脚,转身,撤步,探刺(反手)。
23.虚步崩剑:坐腿虚步上崩。(东)
24.独立上刺:撤步,转身,分手,提膝,独立上刺。(西)
25.撤步云斩:退步云剑,弓步云斩。(西)
26.仰身架剑:坐腿横剑,仰身上架,挥臂前摆合于胸前,成弓步。(西)
斩剑要腕部用力,不用转腰挥臂。
第四节: 东向西向 6动
27.转身回抽:坐腿转身平抽剑,转身点剑,坐腿下抽剑,虚步前指(东偏南30度)。 28.并步平刺:提脚摆手,并步刺剑。(东)
29.行步撩剑:右脚斜后撤一步,举剑上绕后绕,收回左脚,弧线向前向左行步撩剑。1234丁步撩,5绕剑,678丁步撩。
30.仰身撩剑:上步抬腿,仰身前撩(正东)。
31.盖步按剑:落脚绕剑,盖步按剑。(东)
32.跳步下刺:转身举剑,腕花撤步,转身举剑,跳步弓步下刺。(西)
举剑。退撩。12345678,两次撩剑成了一个S,行步四步走一个丁字步,再四步有一个丁字步。撩剑时,应做到腰带身,身带臂,臂带肩。行步要领:重心平稳,要做到曲腿吊腰,移动身体催着你的跨向前走,是丁字步。
绕个腕花。剑向下一按,盖步转身,转身直起剑来。
再做一个腕花撤脚,再转向西,两个手举起剑来以后分开,跳步下刺。
第五节: 西向 9动
33.歇步压剑:座腿转腰摆剑,上步转身歇步,翻手下压剑(剑尖朝着起势方向,眼看剑尖)。
34.虚步点剑:上步、分手、把剑展开,向前合手,再上步虚步前点(正南)。
35.独立托架:插步绕剑,转身,提腿上举架(剑尖指向正西)。
36.弓步挂劈:落脚转身挂剑,上步举剑,弓步前劈(正西)。
37.歇步后刺:提剑插步,屈蹲,后下刺剑(东偏点南)。
38.叉步云斩:开步分剑,侧云剑,叉步云斩(西北)。
39.虚步抱剑:落脚上步,摆剑,仰身云剑,虚步抱剑(西南)。
40.插步平带:移右脚,两手交叉,摆剑向右,转腰平带向左,叉步,向右平带(发力,西北)。
41.弓步平崩:摆腿捧剑,落脚,转身弓步崩剑(发力、西北)。
弓步崩剑方向西北。点剑时候正南转向正西,点剑是正西,叉步是正东,稍微偏南。向后上步,侧云剑,叉步的时候是西北,回来是西部,西南再西北,叉步再继续西北崩。
第六节: 东向 8动
42.提膝点剑:转身提腿前点(东南)。
43.叉步反撩:落脚向后扭腰转身,叉步后撩剑(西北)。
44.丁步刺剑:左脚上步,右脚跟进,脚前掌着地,屈膝半蹲(东南)。
45.丁步抱剑:左脚后撤,右脚跟随撤步成丁步,剑横在身前(剑尖指向东南)。
46.行步穿剑:1摆脚横剑,2上步行步,3行步分手,4行步穿剑,5行步穿剑,6扣脚。
47.扣剑平抹:扣剑撤步,虚步平抹。
48.并步平刺:左脚上步,右脚并步,向前刺。
49.收势还原:撇脚转身接剑,右脚上步,两手依次摆落,左脚上步,左脚并腿还原。
