准确的摆臂技巧对短跑成绩的影响

2017-12-13
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文章简介：1前言:短跑是一项以最短时间跑完所规定距离的径赛项目.随着短跑技术的不断发展,快速.放松.有力被视为现代短跑的技术特点,这就要求运动员以大幅度快速度地完成动作,从而提高运动成绩,而短跑的完整技术,又是靠运动员身体各环节协调配合来完成.摆臂是短跑技术中最简单的动作,又是径赛跑的项目中最基础的技术环节.由于它的简单而容易被人们所忽视,在教学训练以及研究方面都存在这种偏见.上肢摆臂技术是我国短跑运动员的单薄环节,本文从摆臂的作用.技术的形成等几个面进行扼要分析,旨在引起训练者.探究人员对短跑摆臂技术的

1前言:短跑是一项以最短时间跑完所规定距离的径赛项目。随着短跑技术的不断发展,快速、放松、有力被视为现代短跑的技术特点,这就要求运动员以大幅度快速度地完成动作,从而提高运动成绩,而短跑的完整技术,又是靠运动员身体各环节协调配合来完成。

摆臂是短跑技术中最简单的动作,又是径赛跑的项目中最基础的技术环节。由于它的简单而容易被人们所忽视,在教学训练以及研究方面都存在这种偏见。上肢摆臂技术是我国短跑运动员的单薄环节,本文从摆臂的作用、技术的形成等几个面进行扼要分析,旨在引起训练者、探究人员对短跑摆臂技术的重视。

关键词:摆臂技术、角度、方向、幅度。

2.1研究对象:吉水二中男子短跑运动员10人,年纪14--16岁。

2.2.1文献资料法:通过计算机搜索和手工查阅了1986年以来与本课题相关的文献,懂得研究动态,收集国外优良短跑100米运动员摆臂训练的相关资料。