李小舟心理 心理咨询师李小舟:女人的爱应该“杯满则溢”
“女人多把贤惠当成温柔,可在男人眼里这完全是两码事。贤惠只能唤醒男人的亲情需求,温柔才能拨动男人爱情的心弦。”“女人可以依靠依赖,但要依而不靠,依而不赖。完全依赖他人就是把自己抽空。”“当女人不遗余力的使自己符合男人的标准时,其实就等于告诉男人,他怎么对你都可以。”
临近“三八”妇女节, 3月5日下午,知名心理咨询师李小舟抵沈,为沈城职业女性上了一堂生动的自爱自立课。
李小舟告诉大家:“另外身为女人也一定要活在当下。工作的时候就一心一意地工作,回到家里就一心一意地对待儿子和老公。不要沉浸在工作的情绪,并且每天练习微笑,也会让自己提升魅力。”
李小舟诸多精妙言论让在场的职业女性纷纷引起共鸣。她说,女人的爱应该杯满则溢。只有先用爱把自己填满了,才能去爱别人。同时,女人最不应该的就是委屈自己,女人要学会应该取悦自己,并爱自己的优点还有自己的缺点。
《自立的女性最美丽》是李小舟的最新力作。李小舟用这样一本女性心理书,告诉女人们在这个三八妇女节里善待自己,并热爱生活。她用最浅显易懂的案例为读者分析女性心理,建立女性的自信。有些问题在看书的时候,困惑和心结也随之打开。
李小舟说,女人应该要保持经济的自立、更要情感自立,还有精神自立。女人还应该懂得如何赞美,称赞可赞之处,而且要言之有物。尽量少批评,解除冷暴力。
尝试着温柔地对待自己
辽沈晚报:如何释放压抑着的工作情绪?
李小舟:这涉及到一个处理情绪的问题,大家可以拿一张白纸,然后把情绪都画出来。顺畅地把情绪疏导出来就会好很多。情绪需要疏导的渠道,没有发泄就会攻击自己的内在。攻击自己的时候就容易诱发疾病。在家里,大家也可尝试撕纸,把情绪撕掉。 KTV里释放自己,或者把烦恼吹到气球里,然后放掉。
辽沈晚报:如何消除工作情绪之后的并发症,很多人觉得消极怠工,还有自己的拖延症都很严重?
李小舟:消极怠工的话可以通过沟通来解决问题。如果是无故拖延时间,那么就应该用积极的方式,用积极正向的方式来面对问题。
辽沈晚报:生理期不想工作怎么办?
李小舟:起床上班的时候,我们通常对自己很不温柔,对自己采取很强迫的态度。其实可以尝试着温柔地对待自己。对自己说,“亲爱的自己,我们马上起床,中午我们吃好的。”总之与自己商量,尽量对自己温柔。
辽沈晚报:如何调节失恋对工作和生活的影响?避免让其成为工作生活的困扰?
李小舟:情感会影响情绪,大家应该看看《少年维特之烦恼》。维特把情绪转化到自我奋斗和自我激发。没有失恋,这本书不会有。
