【芡实的做法】芡实一天吃多少颗好 芡实的用量和吃法
2019-07-12
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文章简介：湿气是困扰人体健康的一个大问题,每个人身体都有湿气,但是当湿气累积到一定程度就会带来很多疾病,所以如何去除湿气就显得相当重要了.其实生活中有很多的食材都有去除湿气的效果,比如芡实就是非常普遍的一味食材和中药,那么芡实怎么吃呢?芡实一天吃多少颗好呢?我们来一起了解下.[芡实的做法]芡实一天吃多少颗好 芡实的用量和吃法芡实的养生用量芡实可以当做养生食材每天来服用,不过却应该注意一次不要吃太多,其中<饮食须知>就曾记载芡实服用过多就会增加脾胃的负担,难以消化.所以我们平时煮粥的时候要放入适量的芡实既
湿气是困扰人体健康的一个大问题,每个人身体都有湿气,但是当湿气累积到一定程度就会带来很多疾病,所以如何去除湿气就显得相当重要了。其实生活中有很多的食材都有去除湿气的效果,比如芡实就是非常普遍的一味食材和中药,那么芡实怎么吃呢?芡实一天吃多少颗好呢?我们来一起了解下。
芡实的养生用量
芡实可以当做养生食材每天来服用,不过却应该注意一次不要吃太多,其中《饮食须知》就曾记载芡实服用过多就会增加脾胃的负担,难以消化。所以我们平时煮粥的时候要放入适量的芡实既可,比如一般一次放入三十到五十克左右既可,用手来衡量的话大约一小把就够了。
芡实的中药用量
其实芡实有着很好的药用价值,芡实在中医的应用主要是补脾止泻的,而且就有固肾涩精的功效,而《神农本草经》里也记载芡实久服轻身不饥,益精气,聪耳明目。所以我们在很多的重要配方里都能见到芡实的身影,只不过不同的配方不同的用量,而且不同的搭配功效也是大不相同的。
芡实的服用方法
芡实的服用一般分为生食和熟食两种,而且两者的治疗效果也是大不相同的,生食芡实的功效主要体现在补肾上。而熟食除了熬粥之外也可以炒熟,比如药店里经常见到的炒芡实,炒熟的芡实具有健脾开胃的功效。总之芡实要根据治疗目的选择不同的吃法。
对于芡实的用法你了解了吗?其实芡实不管是当做养生食材还是中药材都有自己严格的用量,而且根据服用时间的长短疗效也是不同的,所以大家服用芡实的时候用量方面我们不要自己估摸,最好根据医生的方子来合理搭配。
