【怎样知道自己缺钙】怎样知道自己是缺钙
问:全部症状:头发会掉,但不是很多,一天会掉几根吧.发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:我想知道是不是缺钙?
颜承尧副主任医师:指导意见:您好:孩子平日掉几根头发是正常的现象,如果担心缺钙,可以去医院测下微量元素确诊,平时多吃含钙的食品,如紫菜、海带、大青虾、豆腐、鲫鱼、排骨等,必要时可口服龙牡壮骨颗粒,祝健康!
金春华主任医师:检测宝宝是否缺钙的方法有两种,一个是测微量元素,另一个是测骨密度,微量元素是看血液中的钙浓度,以此来判断机体钙元素的情况,骨密度是通过检查骨骼的密集度,看骨骼的生长情况。除了这两种去医院的检测方法,日常生活中可以判断宝宝是否需要补钙,比如说宝宝出现烦躁、不易入睡、不易进入深睡状态、入睡后爱啼哭、易惊醒、入睡后多汗、出牙晚、牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密、牙齿呈黑尖形或锯齿形、头发稀疏、容易感冒、经常拉肚子等情况时,就要及时考虑为宝宝补充钙剂了。
3岁孩子推荐使用精朗迪碳酸钙D3颗粒,颗粒的好吸收,另外它专为儿童设计,每袋含钙250mg,含有比同类复方制剂更充足的维生素D3(100国际单位),促进钙充分吸收。1日1次,一次一袋,用水适量冲服即可。
邱彩风副主任医师:病情分析:您好,小儿缺钙,实际上主要是缺乏维生素D,也叫佝偻病.小儿缺钙通出现神经,骨骼和肌肉3方面的表现. 轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人,不听话爱哭闹,脾气怪;睡眠不安宁,如不易入睡,夜惊,早醒,醒后哭闹;出汗多,与气候无关,即天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;因为汗多而头痒,所以小儿躺着时喜欢摇头磨头,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,形成枕秃.
这些现象或多或少都存在时,才考虑缺钙.如果仅有出汗一条,就不能诊断是缺钙. 严重缺钙时,精神 神经症状加重,会出现抽风,同时还会出现骨骼及肌肉的表现,如囟门闭合迟,出牙迟,会站走时间迟,还会出现鸡胸驼背,罗圈腿,肌肉松软无力等等.
缺钙对人的危害不仅如此,还会影响智力以及引起免疫力,抵抗力下降,致使小儿容易感冒,发烧,拉肚子.意见建议:小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛.如果腹壁肌肉,肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状.
如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背.1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为“X”形腿,有的表现为“O”形腿,并且容易发生骨折.
特别注意:严重的小儿还会出现脑发育的影响,表情淡漠,语言发育迟缓,条 件反射出现的慢,抵抗力低,容易出现感染和贫血. 如果家长不能确定孩子是否有本病,可以去医院检查血钙,磷和碱性磷酸酶,还可以通过X线观察骨骼发育来诊断.
生活护理:缺钙的表现各种各样,父母应学会根据以上表现判断自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼,虾皮,海带,排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收.
一般情况下,缺钙较轻的患儿有少部分在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重,或经过食补没有改善的小儿,在医生指导下补充维生素D和钙剂. 关于预防:可以进行充足的日光照射,每日补充生理需要量400IU每天. 孕妇要多作户外运动,通过饮食补充维生素D,钙.磷和蛋白质等.
