【成年人严重缺钙】女人严重缺钙的症状
2019-09-22
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文章简介：很多人觉得只有小孩子才会缺钙,毕竟小孩子在生长发育当中,实际上大人也有可能会缺钙,特别是女人.很多女性朋友由于日常生活中营养摄入不足,从而导致缺钙现象,缺钙严重了,会对身体健康造成极大的影响,那么女人严重缺钙的症状有哪些?[成年人严重缺钙]女人严重缺钙的症状一.总是心浮气躁,容易失眠 如果说发现自己经常因为一点小事坐立不安,那么有可能是身体出现了缺钙的症状.因为钙是大脑神经元代谢必需的一种营养物质,如果钙质充足,大脑的兴奋度也会降低,反之兴奋度就会上升.在日常的工作和生活当中,轻微的缺钙其实有好
很多人觉得只有小孩子才会缺钙,毕竟小孩子在生长发育当中,实际上大人也有可能会缺钙,特别是女人。很多女性朋友由于日常生活中营养摄入不足,从而导致缺钙现象,缺钙严重了,会对身体健康造成极大的影响,那么女人严重缺钙的症状有哪些?
一、总是心浮气躁,容易失眠 如果说发现自己经常因为一点小事坐立不安,那么有可能是身体出现了缺钙的症状。因为钙是大脑神经元代谢必需的一种营养物质,如果钙质充足,大脑的兴奋度也会降低,反之兴奋度就会上升。在日常的工作和生活当中,轻微的缺钙其实有好处,但如果说缺钙情况严重,就会导致失眠,天天都睡不好觉。
二、容易抽筋 女性如果缺钙严重,还有可能会出现抽筋的症状。不少的女性都遇到过夜间腿部抽筋疼痛的情况,这其实就是身体发出的警告,说明已经严重缺钙。身体缺钙之后,肌肉当中的钙浓度就会明显不足,兴奋度也随之增加,即便是睡觉的时候也会不由自主的收缩,情况严重了就会导致抽筋。
三、身体出虚汗 女性如果说缺钙严重,身体会时不时的就出虚汗,这是比较明显的一种症状。就算是安静的坐着或者躺着,身体也会不断的往外冒汗,这就是明显的缺钙症状,应该要引起警惕。 四、身体肥胖 身体肥胖也是严重缺钙的症状没,毕竟如果长期缺钙,那么身材很容易就会走样,出现肥胖的症状。
这是因为钙可以抑制“贮存脂肪激素”, 钙含量的多少,决定着体内的能量到底是释放燃烧还是变成脂肪储存起来,如果说钙含量较低,脂肪就会增加。
五、痛经 女人严重缺钙还有可能会引发痛经。女性在月经来潮前的十天,卵巢的运作是最不活络的,血钙的含量也会随之下降,这时候如果存在严重缺钙的情况,那么血钙也会严重不足,从而导致经期紧张等不良症状,严重了就会引发痛经。
