【饿治百病有道理吗】【饿治百病有道理吗】
俗话说,饿治百病,其实指的是不进晚餐的饥饿疗法。有医学理论认为,吃晚饭,是我们身体发生疾病的一个习惯性的诱因,也是造成人体许多顽疾久治而不愈的一个缘由,饿了,就吃东西,并不是那么天经地义的事情。那么,从现代医学理论来看,饿治百病是真的有道理的事情吗?
晚饭不吃,饿治百病的7个理由
爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为,晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚间饿了不吃东西,才是正常的。
中医和佛教都说:”过午不食”。所谓”午”,就是中午11点——13点,过了13点就不能再吃饭了。
饿了怎么办?可以喝果汁、吃水果。中医和佛教提倡不吃晚饭,不是为了节约粮食;而是为了养生。
①不吃晚餐,减少脂肪堆积
由于人体的新陈代谢从凌晨4点开始加速,而在下午16点到达最高峰;因此人体必需得到营养的补充。这就是我们必需吃早饭和午饭的理由。
但是从下午16点开始,到凌晨4点为止,人体的新陈代谢逐渐下降;因此我们晚上不能给新陈代谢加油。否则人体就会把它们变为废物——脂肪,因为人体不会说:”别给我加油。”这就是我们不能吃晚饭的第一个理由。
②不吃晚餐,心血管系统才顺畅
由于人体摄入食物之后,全身的血液重新分配,大量的血液集中到消化系统;因此心、脑、肺、肾、肌肉等器官处于相对缺血的状态。又由于夜间的迷走神经处于兴奋状态,心率很慢;因此吃完晚饭之后,心脏处于缺血又心率变慢的状态,就会造成心肌缺血而猝死。这就是我们不能吃晚饭的第二个理由。
③不吃晚餐,肠胃才能适当休息
由于人体的生物钟要求人体是白天活动,而夜间睡眠;也就是说,身体各器官应当白天运动,而夜间休息;进一步说,胃肠道也应当休息,而不应当工作;因此吃晚饭就是违背了自然规律。这就是我们不能吃晚饭的第三个理由。
④不吃晚餐,在饿的情况下抵抗力越好
由于人体在饥饿的状态下,吞噬细胞的活性最强;在蛋白质和维生素充足的条件下,吞噬细胞的数量最多;因此在喝肉汤、喝果汁的前提下,不吃晚饭造成的饥饿感,可以促使吞噬细胞吃掉变性的坏死组织。这就是我们不能吃晚饭的第四个理由。
⑤不吃晚餐,才有机会把人体毒素排出去
由于消化系统的肝脏、胰腺、胃、肠,只有在饥饿的状态,才能分泌大量的消化液,把人体的毒素通过消化液排出。但是如果我们饿了就吃,那麽有毒的消化液就会被人体重新吸收;可是如果我们不吃晚饭,那麽有毒的消化液,就会被肠道里的膳食纤维吸收而变成粪便排出。但是我们在白天不能让肚子饿着,因此我们只能在夜间让肚子饿着。这就是我们不能吃晚饭的第五个理由。
⑥人吃晚饭,眼睛就会处于相对缺血的状态,视力衰退
由于眼睛在血液循环良好的状态下,才能保持正常的视力。但是如果人吃晚饭,那麽全身的血液就会再分配,血液集中到消化系统,而眼睛就会处于相对缺血的状态,那麽眼睛就不会保持正常的视力。但是有些人一定要饭后看书,那麽眼睛就会受损;长期如此就会视物费力,这就是近视眼发生的原因。这就是我们不能吃晚饭的第八个理由。
⑦不吃晚餐,肌肉的乳酸才能完全代谢
由于肌肉在血液循环良好的状态下,才能保持正常的肌力。但是如果人吃晚饭,那麽血液就会集中到消化系统,而肌肉就会处于相对缺血的状态,那麽肌肉中的大量乳酸就不会完全代谢,就不会克服肌肉的疲劳。许多人容易在上午发生工伤事故,就是这个原因。这就是我们不能吃晚饭的第七个理由!
