【古典舞手位】干货分享 | 古典舞中常见的手位如何摆?
身韵坐姿-旁、移 移作为中国古典舞基本姿态,肩部在腰的发力下向左或右的正旁移动,与地面成横向的水平运动。现经“提”,再“沉”的过程中,以腰发力,用肩带动向旁拉长肋肌,头与运动方向相反。
旁移其实是一个很简单的组合动作,以坐姿的状态保持你的上半身不动,胸椎进行向旁边移动的动作,你的上半身保持直立随着的胸椎部分一起旁移。
如果你的动作能够很完美的进行,那么你可以带上你的云手手位和你的眼睛,比如:你的身体向右移动的时候,你的眼睛可以跟着你的身体一起往斜右方向看去,你的云手可以做一个弧度放在你的胸前。
这样你的旁、移动作做起来会显得更唯美,也更具古典舞身韵练习存在的意义了。 古典舞手位-双晃手 古典舞中另一个重要组成部分就是手的动作,手位的动作能给你的古典舞中起到一个重要的美观作用,很多舞蹈完整版中都有运用到手位的展示。
教学示范 ▼ 【双晃手】: ①双臂在左前下平伸,距离同肩宽,在身前垂直面经左、上向右划一立圆,上半圆掌心渐旋向前,下半圆掌心渐旋向后,可静止在托掌位。晃动时,双臂靠近身体,动作要连贯。
②以双背手准备(双手背在腰部下方),提腕、画圆走早最上方,在这个过程中我们的手臂不可以太弯也不可以太直。
③到最上方之后,加上胸腰变成按掌走到下方,全程我们的眼睛要跟着我们的手一直变化。最后我们可以加上腿部的动作进行完整的舞蹈动作示范。
古典舞手位-小五花 两掌心相对,手腕相靠,交叉在胸前,右掌在上,两掌指尖保持在相对方向,划平圆一周,成左掌在上,然后可经按掌成顺风旗。动作要连贯,圆润,划圆时掌心向上手腕相靠。 教学示范 ▼ 【双晃手】: 【小五花】: ①手背相对以兰花掌准备。 ②右手指尖找左手的位置,左手指尖找右手的位置,一直到左手手心向上,右手手心向下的位置,注:手腕不可以分开!
③继续画圆,在空中做一个平圆,走到中间像兰花一样打开,再继续走。 ④接下来就到了左手手心冲下、右手手心冲上的位置。左手手心抹开去找左边,右手手心盘腕向里一直到我们双手手背相对的地方。 ⑤最后根据自身加上身段和脚的动作可以做一个完整的小五花啦!
古典舞手位-云手 教学示范 ▼ 右衫膀,然后经穿掌端掌至胸前位,右手由外向里至左划平圆,两手相对如揉球状。
①以双背手准备,脚呈八字形。 ②双臂微曲,胸口微含。 ③左手手心向上,右手手心向下。左手画一个大圆,走到上方,双手画一个平圆。 ④胸口呈打开状,以大圆的路线回到正面,胸口微含。
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