【生姜红茶减肥有效吗】生姜红茶减肥法真的有效吗?
生姜红茶,适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶,生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能,减肥效果非常明显的。把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
目录
1、红茶配生姜能减肥吗
红茶配生姜能减肥,坚持喝一个星期大约可减肥5斤左右。可以在生姜红茶中适当加入蜂蜜,口感更好。红茶生姜减肥适合手脚冰凉的人士服用。红茶配生姜减肥食谱:第一天正常吃饭,第二天可以饮用红茶生姜水,配合吃一些胡萝卜,晚餐可以喝一碗粥。第三天早上喝一杯酸奶,配一片面包,中午喝生姜红茶水配一个苹果,晚上喝杂粮粥。第四天早上喝生姜红糖水,中午吃一小碗米饭配清炒白菜,晚上吃香蕉或者苹果。
2、生姜红茶的功效与作用
生姜红茶中活性成分含量多,喝生姜红茶可以消炎解毒,还可以暖胃止呕,并且有活血、清除体内垃圾的功能。生姜红茶中含有生姜精华素,可治疗偏头痛以及肢体活动障碍,还可治疗关节炎。生姜红茶可以抑制癌症,还可预防心血管疾病。喝生姜红茶可降低胆固醇和血脂,还可以驱寒。轻微感冒后每天喝生姜红茶,感冒引起的头痛发热以及咳嗽等症状可以很快改善。
3、生姜红茶的做法
生姜红茶制作简单,具体的做法是:老生姜去掉表皮清洗干净,然后切成薄片。用90℃以上的开水冲泡红茶,然后放入事先切好的生姜片,还可以加入适量的蜂蜜,最后盖上盖子,大约5分钟左右便可以服用。生姜红茶适合每天饮用两杯左右,最好在饭前喝。生姜红茶适合想要减肥,就喜欢吃甜食的朋友喝,也适合手脚冰凉以及痛经的人适。生姜红茶可以解毒消炎以及去湿活血。
4、生姜红茶副作用
生姜红茶不可以盲目喝,副作用不容小觑。生姜红茶喝太多可导致上火,使得脸上长出痘痘。生姜红茶是辛辣的食品,体质偏向热性的女性不可以饮用,否则火气旺盛容易影响消化,还导致口舌生疮。另外,生姜吃辛辣食物,容易刺激胃肠道,患有胃肠疾病的朋友,比如胃炎胃溃疡患者不应该饮用生姜红茶水。红茶能够提神,晚上睡觉的时候不应该喝生姜红茶水,否则睡不着觉。
5、红茶生姜减肥法怎么泡
生姜红茶制作简单,具体方法是:把生姜表皮去掉彻底清洁干净,放入榨汁机榨成生姜汁,然后放入冰箱冷藏。喝的时候杯子中放入沸水,然后加入红茶,紧接着从冰箱取出冷冻成块状的生姜汁,放入杯中,盖上盖子,大约5分钟后生姜红茶水就冲泡。生姜红茶建议每天饮用两杯,饭后饮用。注意,正在上火的人、胃溃疡、胃炎患者等不能饮用,否则病情加重返回搜狐,查看更多
