【健身操佳木斯视频】莆田:佳木斯快乐舞步健身操掀起全民健身热潮
近段时间,一种佳木斯快乐舞步健身操在市区悄然流行,带动全民健身的热潮。每到夜幕降临,我市各大公园、广场到处人头攒动,和着轻快的节拍,男女老少都动了起来。
6月26日晚上8点,在南湖公园广场上,伴随着音乐响起,分散的人们逐渐聚集,在领舞者的带领下,开始跳起了佳木斯快乐舞步健身操。只见队伍整齐而庞大,大家踏着节拍,舞动身姿,随着动作的变化延伸,队形变换移动,人群、方阵、着装,绘成了一幅精美的图画。
领操员 张兰珍
它的动作很简单,很好学,适合男女老少,都可以学习,很多人一下子就可以学会。
在涵江人民公园,佳木斯快乐舞步健身操同样在这里引爆全民健身热潮,上百名健身群众一起踩着音乐节拍一步一颠,边“走圈”边变换动作,她们动作整齐划一,手臂时而上扬,时而左右摇摆,大家跳出了热情,跳出了活力。
领操员 郭丽娥
在每次出操中,我们除了在队伍前面带操做示范外,还要负责向队员们传授做操的基本要点和动作纠正,希望能带动更多的市民加入到我们的队伍,掀起全民健身运动的热潮。
据了解,这种佳木斯快乐舞步健身操,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的,它融合了体育、舞蹈、健美操、健步走等多种运动形式,是一种行进间的有氧健身操,不用器械,只要有场地就可以进行锻炼。
市民 谢美玉
我在这里坚持锻练有一年多了,每天晚上都和这些年轻人在一起跳操,每次跳完操以后感觉身体特别轻松,我很喜欢这项运动。
市民 潘丽英
做了这个体操以后,就感觉现在拖一套房子的话,很轻松就完成了,自己感觉跟以前很不一样,以前肩膀这里也痛,颈椎也酸,现在基本上感觉都好了,所以也爱上了这个运动。
据介绍,朱志华是莆田佳木斯快乐舞步健身操队伍的带头人,据他介绍,莆田佳木斯队伍最早在涵江兴起,去年8月发展到莆田市区,目前已有数十支队伍。
莆田佳木斯快乐舞步健身操总教练 朱志华
我想把这个运动带给大家,让更多的人得到锻炼,得到健康,我会把这项运动坚持到底,坚持下去,让更多人得到健康。
