如何克服杞人忧天毛病 如何克服杞人忧天?
2019-05-04
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文章简介：您好,我是一名大一新生.在以前的三年内,我出现过比较严重的幻想症,经常把事情往最坏的方面想,尤其是我的家人和男朋友联系不到时,脑子里就会出现许多事故画面,比如车祸,爆炸,抢劫等等,总认为他们出事了,之后联系到后其实没什么事.如何克服杞人忧天毛病 如何克服杞人忧天?这种情况反反复复,每一次都会这样,已经严重影响到我的正常生活,当我焦虑担忧的时候,手头的事情就没法做,都停下来一直猜测,到底为什么联系不到,出什么事了,有时候担心的会抓狂,揪心地难受,甚至会哭,直到联系上他们我才能继续做我的事.PS:我
您好,我是一名大一新生。在以前的三年内,我出现过比较严重的幻想症,经常把事情往最坏的方面想,尤其是我的家人和男朋友联系不到时,脑子里就会出现许多事故画面,比如车祸,爆炸,抢劫等等,总认为他们出事了,之后联系到后其实没什么事。
这种情况反反复复,每一次都会这样,已经严重影响到我的正常生活,当我焦虑担忧的时候,手头的事情就没法做,都停下来一直猜测,到底为什么联系不到,出什么事了,有时候担心的会抓狂,揪心地难受,甚至会哭,直到联系上他们我才能继续做我的事。PS:我的男朋友在国外,我们每天电话联系。家人都在我身边。我想了解一下这是什么心理症状,该怎么治疗。谢谢。
提问于2010/08/17 01:35
周非非解答于2010/08/17 15:49立即预约私聊
您好!非常感谢您对我的信任! 综合你的情况来看,你是一种广泛性焦虑症。广泛性焦虑的主要症状是持续性焦虑和烦恼,其特征是与现实刺激不符的担忧、焦虑、唯恐发生不幸的事件,终日心烦意乱、忧心忡忡。应激事件是诱发广泛性焦虑的主要原因:亲人去世、学习压力、情感受挫等等,而你还有长期的对国外男友的担心和焦虑。
这种情况必须及时调整,否则发展下去会对你的身心健康非常不利!而且可能会严重影响学习、工作和生活。 如果你需要具体的指导和帮助,可以通过QQ预约语音咨询,我必须在一个互动的交流过程中,探查你的内心情结,纠正你的认知偏差,指导你一步步走出困惑,完善人格。
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