【清理扁桃体结石小妙招】如何自己清理扁桃体结石?
我专门来回答这个问题,因为我已经完全克服它了。而且我还发现通过清理扁桃体,我的鼻窦炎竟然好多了,估计是慢性炎症刺激腺样体吧。
诀窍就是多观察,多练习。
一开始,先是自己用镜子看着,用棉签弄,大概是在里面卡的太久,真的很难弄,然后有点黑,比较硬。第一次弄了很久,而且棉签一不小心就会弄出血。不弄还没发现,弄完之后,看感觉喉咙深处有臭味。。。大概是我把他弄碎了,又仔细看,我发现当喉咙做呕吐状扁桃体阴窝会打开,原来深处还有。这时候用棉签反复按压外边,有时候就会出来,当时不知道,我用了消毒的粉刺针掏出来的,出血了,其实粉刺针比棉签好用,就是容易出血。
后来看有个大神说用舌头去舔扁桃体,我就尝试了。真的有用。
先漱口吧,水到嗓子最深处,然后发出啊,呵,一。用口腔不同形状的声音出气,用心感觉扁桃体也在动,感觉自己怎么漱能让水清洗扁桃体。这个过程中扁桃体阴窝里的结石会松动。
然后用舌根去挤压扁桃体,其实是他们相互挤压。这个和棉签压一个原理,扁桃体动来动去结石就会往外出。有时候可以直接出来,但开始几次可能没那么简单,不要急今天出不来就多几天。我现在就超熟练的运动扁桃体。
最后张大嘴,喉咙做呕吐状,用力咳,咳不要只动嗓子,从肺部用力出气的咳,有时候能直接咳出来。我现在没有大颗粒了,有时候会咳出类似食物残渣,或者呼吸道深处的痰,(其实嗓子没任何不舒服,感觉根本没痰。不是运动嗓子吐痰,是用气把痰送出来。。。感觉有点恶心)还有的时候很多黑点点。真的要从肺里大口出气的咳,感觉扁桃体都在颤的那种。一定要做呕吐状,或者自己对镜子观察,怎样打开扁桃体阴窝。
漱口和咳嗽交替两次就差不多了。
我差不多每天晚上都有这样。第一次只用棉签,过了一个星期就又有了,但是比较新鲜。。。没那么臭,那么硬。然后我用了这种方法清理扁桃体之后,现在一个月,没发现过结石了。(几乎每天晚上刷完牙都弄)特地跑来分享,希望对大家有用
补充:
很多人觉得自己做不到,大家要相信自己,扁桃体周围虽然比较难控制,但也是自己的身体,你一定可以做到。最难的就是,对着镜子找,怎样可以使扁桃体阴窝张开,张开了,在做一些让结石松动的动作自然就可以掉出来了。
想起自己初中的一件事。当时班里有个女生的一根手指第一节可以弯曲,我们其他人都做不到,他很自豪的说天生的。我不信,我身上的部位,凭什么我不能控制,我就每天午睡不睡,盯着手指练。。。。然后十根手指都做到了。从那以后就比较相信自己的身体。生孩子也是能感受到如何用力。。。用了一次力就出来了。哈哈。。。
刚开始不会操控自己,就像瑜伽老师那样催眠自己,感觉你的扁桃体正在张开。。。。哈哈 我没开玩笑啦
