肠胃炎吃什么食物好的快
2019-04-03
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文章简介：肠炎是一种常见病,是由细菌.病毒和寄生虫引起的肠胃炎.肠炎和结肠炎.症状包括恶心.呕吐.腹痛.腹泻.水样便或粘液脓血便.建议您在平时照顾宝宝的时候注意一下几点,要讲究卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,不吃生冷不洁的蔬菜瓜果和食物,不喝生水,不吃腐败变质食物,剩菜剩饭煮沸消毒后食用,砧板.刀生熟分开使用,保持餐具的卫生.肠胃炎吃什么食物好的快因为饮食不当,一不小心吃坏肚子或者错误的饮食习惯导致胃肠不好,得了肠胃炎可是很多东西都吃不了的,要忌口也要改变错误的饮食习惯,而随着肠胃炎的逐渐好转,饮食上也慢
肠炎是一种常见病,是由细菌、病毒和寄生虫引起的肠胃炎、肠炎和结肠炎。症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、水样便或粘液脓血便。建议您在平时照顾宝宝的时候注意一下几点,要讲究卫生,养成饭前便后洗手的好习惯,不吃生冷不洁的蔬菜瓜果和食物,不喝生水,不吃腐败变质食物,剩菜剩饭煮沸消毒后食用,砧板、刀生熟分开使用,保持餐具的卫生。
因为饮食不当,一不小心吃坏肚子或者错误的饮食习惯导致胃肠不好,得了肠胃炎可是很多东西都吃不了的,要忌口也要改变错误的饮食习惯,而随着肠胃炎的逐渐好转,饮食上也慢慢有所改变,那么肠胃炎刚好吃什么食物更合适呢?
肠胃炎刚好,消化能力其实还是比较弱的没有完全恢复呢,有些食物包括某些蔬菜水果是不易消化的也不能吃的,所以,究竟肠胃炎刚好吃什么食物更合适?这个时候建议还是以易消化清淡的食物、半流质的食物为宜,比如喝点小米粥,小米粥可以搭配红薯或者山药、或者胡萝卜等熬粥,养胃健脾帮助身体恢复。可以适当吃些发面馒头、面条、蔬菜汁、鸡蛋羹等,软烂好消化。
想要肠道菌群平衡就要经常的补充肠道内有益菌群的营养液,比如可以喝酸奶,吃一些发酵食物,也可以定期的补充一些奘灵水苏糖,奘灵水苏糖服用后增殖有益菌群,有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌,帮助清除炎症和恢复胃肠动力。经常感冒或者脾胃不好的朋友可以周期性的服用来增强体质。
当然,也要注意忌口,辛辣刺激的食物不要吃,不要因为好转了就想吃辣,这对胃肠道刺激很大的,不要吃油腻肥厚的食物,尤其是油炸食品不要吃,这些食物会加重胃肠负担加重消化不良的。同理,生冷寒凉、过硬过甜过酸等的食物也不要吃哦。饮食要有规律,不暴饮暴食,不过饥过饱,要细嚼慢咽哦。
