【怎么祛斑效果好】浅谈如何预防脸上长斑 怎么祛斑效果好
防晒是美容护肤的重中之重,平常出门一定要全方位涂抹防晒霜,遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。或者将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每天涂敷一次,一个月后容颜就会变得滋润白皙。
1、认识防晒的重要性
不少女人认为,经过阳光晒过的皮肤会有一种健康的美。是的,这种说法没错,可是晒太阳也要有个度,要是你长期在太阳底下曝晒,也难怪斑点“找上门”来!因为皮肤产生斑点大部分都因为光老化引起,夏季阳光猛烈,长时间的照射会使皮肤色素颜色加深,久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此,大家为了不让色斑“登门造访”,请认真做好防晒工作吧!
2、注意感光食物的摄入
此类食物富含铜等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,这类食物吃多了,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆等,可晚餐食用少许,食用后不宜在强光下活动。
3、注意油炸食物的食用
油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
4、忌深色食物的过量摄入
深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
其实,在生活中,有很多祛斑好方法,比如:常见的可涂抹可以祛斑的霜,俏颜黛,这个牌子祛斑就很不错。
淡斑面膜——茶叶红糖水
茶叶所含的营养成分甚多,经常饮茶的人,皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每天涂敷一次,一个月后容颜就会变得滋润白皙。
淡斑果汁——橘子胡萝卜汁
首先我们要准备:橘子3个,胡萝卜1个,然后先洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣;胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨成汁;橘子放入果汁机中打成汁,再加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。
果酸祛斑
利用一定浓度的果酸涂于面部2--7分钟,然后用中和液中和,最后涂上抗生素药膏。由于皮肤的外层细胞在果酸作用下会脱落,而在脱落的过程中便可将沉淀于皮肤表皮层的色素颗粒一并脱落,起到祛斑的目的。果酸换肤祛斑可以去除位于皮肤表皮浅层的斑点,但对位于皮肤表皮深层(基底层)或真皮层的色素斑点果酸则无能为力。
绿茶美白祛斑
洗脸后,将绿茶水涂到脸上; 并用手轻轻拍脸,或将蘸了绿茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净,有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上就会自然消除。
鸡蛋白醋祛斑
鸡蛋泡在白醋里,泡到鸡蛋壳变软后,去除蛋清,涂抹脸上,20分钟左右,洗净,需要坚持,才能看到祛斑的效果哦,没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
