【婴儿睡眠不好怎么回事】婴儿睡眠少怎么办

2019-07-08
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文章简介：婴儿睡眠时间少这个问题,应该从两个方面进行分析,首先是一个内在的因素,内在的因素主要就是宝宝的神经系统的发育还不健全,还有周围神经的兴奋性比较高,深睡眠时间比较短,就是夜间的深睡眠和浅睡眠交替的时间比较频繁.一般人是两到三个小时,比如说像这种小朋友,这种小婴儿他有可能一到两小时就说易醒,第二主要是内因是神经系统,还要排除一下病理的因素.[婴儿睡眠不好怎么回事]婴儿睡眠少怎么办影响婴儿宝宝睡眠的原因一般有以下几种:(1)哺乳不当,睡前吃太多食物增加肠道负担,易导致消化不良;(2)身体不适,如缺钙.

婴儿睡眠时间少这个问题,应该从两个方面进行分析,首先是一个内在的因素,内在的因素主要就是宝宝的神经系统的发育还不健全,还有周围神经的兴奋性比较高,深睡眠时间比较短,就是夜间的深睡眠和浅睡眠交替的时间比较频繁。一般人是两到三个小时,比如说像这种小朋友,这种小婴儿他有可能一到两小时就说易醒,第二主要是内因是神经系统,还要排除一下病理的因素。

【婴儿睡眠不好怎么回事】婴儿睡眠少怎么办

影响婴儿宝宝睡眠的原因一般有以下几种:

(1)哺乳不当,睡前吃太多食物增加肠道负担,易导致消化不良;

(2)身体不适,如缺钙、肠胃不好、皮肤过敏或发生

(3)有不少宝宝白天睡觉很安稳,能持续睡很长时间,到晚上睡眠不安稳,易惊醒,这种情况往往是黑白睡癫倒了,因为宝宝小,没有形成正常的生物钟,遇到这种情况要给宝宝慢慢养成规律睡眠的好习惯。

(4)还有一种情况很特殊,有部分的宝宝睡眠就是很少,但是身高、体重、精神状态、吃喝拉撒都是正常的,如果是这样一种情况,尽量减少白天玩闹的时间,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。

免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不让宝宝看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。