【一日三餐健康饮食食谱】健康饮食小学生国旗下讲话演讲稿:《三餐不挑食》

2019-07-08

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文章简介：每到周一升国旗仪式,学校总会挑选学生国旗下讲话,分享学习生活的感想与故事.查字典小学网特为同学们整理了国旗下讲话演讲稿,以备同学们需要.亲爱的同学们,老师们,早上好!我在报纸上看到这样的一篇文章<苏州孩子太胖啦!>,我市青少年超重率和肥胖率分别为7.2℅和3.2℅.造成这种现象的一个重要原因,是不良生活习惯尤其是挑食影响的.[一日三餐健康饮食食谱]健康饮食小学生国旗下讲话演讲稿:<三餐不挑食>我们的一日三餐应力求合理均衡,这是营养学家所倡导的.但我们很多同学轻易地把这个观念忘在脑后

每到周一升国旗仪式,学校总会挑选学生国旗下讲话,分享学习生活的感想与故事。查字典小学网特为同学们整理了国旗下讲话演讲稿,以备同学们需要。

亲爱的同学们,老师们,早上好!

我在报纸上看到这样的一篇文章《苏州孩子太胖啦!》,我市青少年超重率和肥胖率分别为7.2℅和3.2℅。造成这种现象的一个重要原因,是不良生活习惯尤其是挑食影响的。

我们的一日三餐应力求合理均衡,这是营养学家所倡导的。但我们很多同学轻易地把这个观念忘在脑后,只选择好吃的,选择合自己口味的食物。以为鱼、肉要丰盛,肉类食品多多益善,杂粮、蔬菜尽量少吃,这样就是"吃好",这是非常片面的认识。聪明的同学要知道,即使是最好吃的食物,我们人体的吸收也是有量的限度。

每次在餐厅,我们细细观察,都会看到有些同学好吃的使劲儿吃,不好吃的就悄悄倒掉,这不仅仅是一种不光荣的浪费行为,而且长此以往,会造成营养不平衡,使得我们有的同学长得过胖或过瘦,有的同学上课注意力不能集中,有的同学稍微活动一会儿就精力不足了,还有的同学甚至胃肠发炎了,不仅严重伤害了身体,还影响到了学习与生活,这都是挑食惹的祸。