鲜衣怒马是什么意思 男生减脂40斤 人马君带你回到鲜衣怒马年少时
原来,这个顶天立地的男人也是从生活的历练里,一步步走过来,才长成我们可以依靠的大树
年轻有为,事业有成,辛勤的忙碌后,收获事业和家庭的同时,也收获了一身的幸福肥,为了健康健美,在家庭的支持下,来到人马君,想要重新找回曾经年轻的自己。
在群里,我们都亲切的叫他亮哥,有了家庭的支持真的不一样哦,几乎没有什么适应期,预热阶段的餐卡就标准的不像话,运动卡更是无论工作、出差、旅行风雨无阻,身体是不会辜负汗水的,取得了一期减脂营减脂比14%的好成绩。
作为一个爷们,开弓没有回头箭,既然决定参加了减脂营,那么就绝对按照督导和教练的方案来,跟着专业的人做专业的事,事半功倍!
从前的饭局啊,夜宵啊,老婆每晚的加餐啊,通通再见,叫外卖软件都被从手机上我下了。饮食一定控制住!运动方面,想当年谁没年轻过,谁没做过追风少年,不想在中年的道路上,越来越油腻,就试着动起来!
用我们小督教话说,大胖子先从小运动来,刚开始可以跑一刻钟,然后半小时,然后四十五分钟!每个人的潜力都是无限的,就这样通过一个多月的不断的努力,十公里我也拿下了,成就感爆棚!
在入营前,他就分析过自己是否可以规划好后6周的时间,而哪怕是这样,他依然也有通宵达旦赶作业的情况,但一周6天的运动和自制饮食他一直在坚持。打卡群是个有魔力的地方,当他看到辣妈们辛苦带孩子打卡,加班族也在规律打卡,还有教练督教不厌其烦督促的时候,会发现坚持不算什么。
How to get fit?如何坚持下去?
get fit,那覆盖的范围就太大了,几本书也难以穷尽。关于减脂如何吃、如何睡、如何运动,在人马君的减脂营中会有非常详细的计划,并且每周随着你的变化而更新。这一节我只想说在减脂过程中如何坚持,以及你真的没有理由不坚持!
一期42天其实说长不长,说短也不短,正好让我养成了健身的习惯,虽然这一期结束了,但我的减肥健身没有结束,我还会继续用健身的方式去证明年轻人应该是什么样子的。
讲真,这样的变化真的不可思议,我也会推荐更多的人加入到减脂营,健身这件事,努力一定会有所回报的。
如果是一个人的坚持,当出现对抗的时候,总是会自我安慰放纵一次没关系,但是当一个群体都在做同一件事情的时候,集体的力量才是坚持的动力,因为你不是一个人在走这条孤独的路,而同样有困难的他们都做到了,为什么自己不能坚持呢?
我们经常看到一些成功人士,他们时刻保持对时代的敏感性,以前他们专注于事业,现在为了能保持活力,对身材的追求也走在最前端,毕竟身体才是革命的本钱。
不信,你看爱打太极的马云爸爸、热爱游泳的张朝阳,爱登山的王石,爱打高尔夫的李嘉诚,爱健身的王健林。。。我相信这个时代的每个人都需要一副健康的体魄,无关身份,无关年龄。
那个骑马倚斜桥的翩翩少年,是什么让你变成了沧桑大叔呢?是岁月吧,还有爱。
而我们,每一个执着于拼搏的我们,也可以像他们一样,用疯狂感受生活、用认真对待工作,每一件事情都全心全意。用更好的身体,靠近理想的生活,就像人马君一直希望帮助每个人达成的状态——重塑身体,重塑生活。
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福利②:人马君饮食和运动等专项大型公开课报名优惠;返回搜狐,查看更多
