脂肪的克星 是“脂肪克星”的4种食物

2019-05-04
字体:
大中小
浏览:
文章简介：减肥可以说是女性朋友生活当中很重要的一件事情,通过减去我们身上的肥肉,可以使身材变得更好,不仅可以穿更多漂亮的衣服,而且也让我们得体.大方,受到异性的青睐.但是有多少减肥最后都败在了贪吃上,相信在大多数屡战屡败的胖友心中,大概都存在着这样一种幻想:有没有食物能够越吃越瘦呢?今天小编就给大家推荐4种真的能越吃越瘦的食物,不想瘦的最好不要碰!脂肪的克星 是"脂肪克星"的4种食物1.紫薯紫薯不仅是饱腹感最高的食物之一,还含有极丰富的花青素,而且紫薯的热量非常低,丰富的膳食纤维,绝对杠杠滴,跟

减肥可以说是女性朋友生活当中很重要的一件事情,通过减去我们身上的肥肉,可以使身材变得更好,不仅可以穿更多漂亮的衣服,而且也让我们得体、大方,受到异性的青睐。但是有多少减肥最后都败在了贪吃上,相信在大多数屡战屡败的胖友心中,大概都存在着这样一种幻想:有没有食物能够越吃越瘦呢?今天小编就给大家推荐4种真的能越吃越瘦的食物,不想瘦的最好不要碰!

脂肪的克星 是“脂肪克星”的4种食物

1、紫薯

紫薯不仅是饱腹感最高的食物之一,还含有极丰富的花青素,而且紫薯的热量非常低,丰富的膳食纤维,绝对杠杠滴,跟大家分享一个小秘密,紫薯还可以抗衰老喔。

2、海带

海带是获取碘元素的食物来源之一,当体内含碘不足时,会导致人体中甲状腺激素的含量降低,糖原和脂肪的分解氧化也相应减弱,对减肥造成阻碍。而海带所含的海藻酸还能抑制人体对脂肪的吸收,其丰富的胶质还可以促进体内毒素和废物的排出,更利于减肥。

脂肪的克星 是“脂肪克星”的4种食物

3、大麦若叶

大麦若叶含有多种天然维生素,可以帮助肠蠕动,让你可以每天都顺畅排毒,让你的得到营养补充的同时,又可以排毒瘦身,青色的粉末冲泡给人非常清新的感觉,而且闻起来给人十分好的大自然味道,大麦若叶对于减肥是有着非常明显的好效果,需要坚持喝下去哦。

脂肪的克星 是“脂肪克星”的4种食物

4、魔芋

魔芋作为低糖,低脂肪,粗纤维食品,魔芋还含有丰富的钙,铁和其他矿物质。经常食用不仅可以改善便秘,促进血液循环,还可以降低血糖和胆固醇。糖尿病患者每天吃一些魔芋,可以预防冠心病和高脂血症等并发症。

更令人惊讶的是,魔芋的脂肪含量非常低,可称为“无脂肪”食品。国家规定脂肪含量≤0.5g/100g,可以宣称“无脂肪”食品,无论是魔芋粉还是魔芋丝,其脂肪含量很少,热量很低。