微商最近火的减肥咖啡 减肥咖啡真的能减肥吗?
看了前面的回答,讲真,有点不懂装懂的嫌疑。作为一名从业已久的咖啡师,我可以很负责任地告诉您:别说是咖啡,单纯靠喝,什么饮品都没法减肥,所谓咖啡减肥是片面之词被夸张化的说法。确切地说,咖啡可以很大限度的帮助减肥,注意,是帮!
助!(以下言论,都有科学研究证实)咖啡因会增加细胞中钙离子浓度,进一步增加肌纤维对钙离子的敏感度,最终实现肌耐力的增加,也就是所谓的“增强运动表现”;另一方面,咖啡内所含某种物质(具体叫啥忘记了)可以提高脂肪酶的活性,促进脂肪的分解。所以,咖啡可以实现双重的脂肪燃烧效果,从而提高减肥效率!再重申一遍,所有说喝什么东西就能减肥,绝对是扯淡的!
PS:良心建议,如果真的有减肥计划,并且利用咖啡因的话,一种就是运动前吃健身专用咖啡因含片(这种含片主要就是提供咖啡因,没有其他元素,请在确保正品的情况下放心食用),另一种就是喝咖啡,但是请至少提前半小时喝,最好是黑咖啡,不加奶、不加糖,因为咖啡因进入血液循环系统需要至少半个小时吸收。
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