军训晒后修复 军训如何晒后修复及补水?
晒后修复是一个漫长的过程,要根据不同的时间段根据皮肤的状况实施不同的修复方式。
被晒后的肌肤非常脆弱,如果没有得到及时有效的晒后修复,皮肤不光会晒黑,还可能会留下晒斑、皱纹;可如果晒伤后急着用美白、抗衰老产品进行补救,将会给敏感的肌肤带来更大的伤害。
所以,要做好晒后修复工作,就要根据皮肤的不同状态给予相应的阶段性护理。
第一阶段:降温镇静
如果晒后皮肤感到发红、发烫、有刺痛感,那么你很可能已经晒伤了。此时即使在户外,也应在 2 小时内尽快对肌肤进行急救处理。要注意的是,此时补涂防晒霜可能不光无济于事,还会给肌肤造成更深的负担,最有效的方式是对皮肤进行降温处理。
降温不仅能降低黑色素活性,减缓皮肤晒黑速度,还可以减轻晒伤皮肤带来的刺痛感。但暴晒后的肌肤处于灼热敏感状态,如果直接用冰块敷脸,或是从冰箱中拿出面膜敷脸,都会带来过于强烈的冷热交替刺激,肌肤也很容易因此产生过敏症状。
修复方式:
最好的降温方式是使用矿泉水喷雾。喷头雾化喷出的小水滴比直接拍在脸上的水具有更大的表面积,而表面积越大蒸发速度越快,相同时间内带走的热量也就越多,因此利用喷雾的形式可以达到很好的降温效果。
在众多喷雾中,矿泉水喷雾成分相对简单,致敏率低,而且水中含有的矿物质和微量元素能够起到镇静、修复的功效,过敏、炎症等皮肤都能使用。
第二阶段:舒缓补水
在晒后两三天内,晒伤的皮肤就会表现出变黑、干燥、脱皮的症状,这一阶段也是晒后黄金修复时间。
虽然晒后美白很重要,但此时的皮肤并不适合刺激性较强的美白产品。并且,由于日晒后的肌肤流失了大量水分,而之后的每一项功效性修复都需要保证肌肤水分充足,因此在皮肤镇定后的初期,不要急着美白,最应该做的还是舒缓肌肤、加强补水。
修复方式:
由于皮肤在这一阶段还是很脆弱,因此应该尽量避免化妆,并选择对肌肤负担小的保养产品。最好用清水或温和低敏、去脂力低的弱酸性洗面奶洗脸;而涂保湿护肤品时,由于晒伤肌肤对透气性的要求更高,应舍弃含油多、过于滋润的乳霜,选用质地清爽的乳液或啫喱。
补水面膜能在短时间达到较好的补水效果,不过市面上常见的片状面膜易闷住肌肤引发接触性皮炎,而凝胶状的面膜透气、散热性好,更适合用来做晒后修复。人气极高的芦荟胶就属于这一类,除此之外,洋甘菊、小黄瓜、丝瓜等成分都可以起到舒缓补水的作用。
第三阶段:深层修复
如果晒后不作任何护理,一个月左右皮肤就可能会出现晒斑、细纹。晒斑是由于紫外线照射后,肌肤表皮中的黑素母细胞释放出黑色素,从而形成的色斑;而细纹则是由于紫外线加速皮肤中的胶原蛋白流失,造成眼尾、颧骨、嘴角等处出现的小细纹。
修复方式:
对待晒斑和细纹不能操之过急,因为能够淡化晒斑和细纹的美白、抗老产品大多成分复杂,并且刺激性较强,所以必须要等到肌肤完全恢复稳定、健康后,才可以使用这两类产品。
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